هل سمعت عن تطبيق Samsung Health؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فهذه أداة قد تكون مهمة جدًا بالنسبة لك! إنه أحد تطبيقات سامسونج، الذي يهدف إلى مراقبة صحتنا ورفاهيتنا.
يتيح لك Samsung Health مراقبة عوامل مثل جودة النوم وفقدان السعرات الحرارية أثناء ممارسة الأنشطة البدنية ومراقبة نظامك الغذائي ويساعدك على الحفاظ على العادات الصحية.
تتمتع Samsung Health أيضًا بالتكامل مع منتجات Samsung الأخرى، مثل Galaxy Fit. لذلك، في هذه المقالة سترى بعض وظائف هذا التطبيق لمساعدتك في الحصول على نوعية حياة أفضل.
Samsung Health: بعض وظائفها
يقوم هذا التطبيق بتحديث ويظهر لك كل نشاطك، طالما أنه تمت برمجته للقيام بذلك. ومن بين وظائفه، يمكننا أن نذكر التحكم في ترطيب الجسم، وهو أمر ضروري للغاية وما زال ينصح به الأطباء.
نحن نعلم أن الكثيرين ينسون شرب الماء، ولذلك يقدم لك التطبيق كوبًا من عداد الماء. للقيام بذلك، ما عليك سوى وضع علامة على هذه الوظيفة على التطبيق، وفي نهاية اليوم، شاهد كيف تسير عملية العد.
بهذه الطريقة، يمكنك التحكم في نسبة الترطيب لديك طوال الأسبوع وقد تضطر إلى اتخاذ بعض الإجراءات. كثير من الناس يستخدمونه لهذا الغرض. انظر أدناه العديد من الوظائف الأخرى للتطبيق.
التحكم في الطاقة
من بين وظائف Samsung Health، هناك التحكم في الطعام، حيث يمكنك إضافة معلومات حول كل وجبة تتناولها يوميًا، وسيكون لديك التحكم في السعرات الحرارية التي تستهلكها.
نحن نعلم أن العديد من الأشخاص يكافحون من أجل التحكم في وزنهم بشكل يومي، بسبب النصائح الطبية أو لأنهم يريدون الحفاظ على أجسادهم رشيقة وجميلة. أليس كذلك؟ والآن لديك أداة ممتازة.
بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ويحتاجون إلى تسجيل كل شيء والوصول إليه، فهذه طريقة مثيرة جدًا لعدم الإفراط في تناول الطعام. ويمكن تخزين هذا مع تفاعلاتك حول الأنشطة البدنية.
صحة المرأة
صحة المرأة أكثر تعقيدا، وذلك بسبب كونها امرأة. ومن هذا المنطلق، تم تصميم تطبيق Samsung Health لمساعدة النساء على تحقيق مزيد من التوازن، بما في ذلك التطبيق الذي يساعد في الدورة الشهرية.
تعاني النساء كل شهر من هذه اللحظة، لكن التطبيق سيخبرك بالأعراض المحتملة، وينبهك عن موعد الدورة الشهرية، والفترة التي تكون فيها المرأة خصبة، والعديد من الوظائف الأخرى. جيد، أليس كذلك؟
تحتوي الأداة أيضًا على رسوم بيانية للمقارنة الشهرية للدورة، ويمكن للنساء أيضًا استخدامها لدعم الاستشارة الطبية. الآن مع هذا التطبيق، يمكن للنساء التحكم في صحتهن بشكل أفضل.
التحكم في الجلوكوز والضغط
هناك نقطة أخرى ساعدت فيها Samsung Health كثيرًا وهي التحكم في الجلوكوز وضغط الدم. إذا كنت بحاجة إلى القيام بذلك بشكل متكرر، فهذا هو الحل المناسب لك.
بالنسبة لضغط الدم على سبيل المثال، يمكنك معرفة ما إذا تم التسجيل قبل أو بعد استخدام الدواء. وهذا مهم في حالة احتياج الطبيب إلى إجراء تشخيص أكثر فعالية.
أما بالنسبة للتحكم في نسبة الجلوكوز، فيقوم التطبيق بإبلاغ ما إذا كانت الاستشارة قد أجريت، على سبيل المثال، على معدة فارغة أو بعد تناول وجبة طعام، أو قبل النوم بلحظات. أي شخص يتعامل مع هذا يعرف مدى أهميته.
تحقيق الشكل الجيد
وظيفة أخرى مهمة في Samsung Health هي اللياقة البدنية التي يبحث عنها الكثير من الناس. يمكنك الوصول إلى المحتوى في علامة التبويب Boa Forma، فيما يتعلق بالصحة والرفاهية. وهناك المزيد!
وفي حالة الأنشطة البدنية، يمكن للمستخدم إضافتها إلى حقل في التطبيق، في التقويم، حتى لا يكون هناك تأخير في أيام وأوقات التمارين البدنية، أي يتم تذكير المستخدم.
وبالتعاون مع التطبيقات الأخرى، يمكن للمستخدم الوصول إلى برنامج التمارين، والأخبار المتعلقة بالموضوع، ونصائح اللياقة البدنية، ونصائح لممارسة التأمل، من بين إمكانيات أخرى.
Samsung Health: كيفية استخدام التطبيق
لاستخدام Samsung Health، ما عليك سوى اتباع بعض الخطوات التي سنخبرك بها. لقد حان الوقت لاستخدام هذا التطبيق من أجلك. لكن أولاً، أخبر نفسك ما هو هدفك، أليس كذلك؟ ينظر:
- انقر على بطاقة التمرين؛
- حدد النشاط (السباق الخ)؛
- اختر هدفك مثل المسافة والسعرات الحرارية وغيرها؛
- انقر على بيانات الهدف.
- اختر البدء.
- حسنًا، فقط قم بالمراقبة!
الختام
أخيرًا، في هذا المنشور، تعرفت على Samsung Health. هذه الميزة موجودة لتجعل حياتك أسهل، وتساعدك على التمتع بنوعية حياة أفضل وبفارق كبير مقارنة بالتطبيقات الأخرى.
الآن مع هذه المعلومات، سيكون لديك بالتأكيد إمكانية الوصول إلى أنشطتك للتحكم في صحتك ورفاهيتك، ونتيجة لذلك، سيكون لديك أهداف وعادات صحية، كما ستتجنب الذهاب إلى الطبيب.
تابع على موقعنا لمزيد من المقالات مثل هذا. لدينا دائما محتوى جديد بالنسبة لك! كل يوم، يمكنك الوصول إلى أفضل المعلومات والأخبار الرائعة هنا.
