Ти знаеш как измерване на сърдечния ритъм на iPhone? Всички знаем, че Apple винаги е била напред, когато става дума за технология за смартфони, без никакво съмнение първите приложения са разработени за тази платформа. Сега, следете пулса?
Последните изследвания показват, че през последните години сърдечните проблеми се увеличават не само сред по-възрастните, но и при по-младите хора, може би поради повишаването на кръвното налягане, причинено от стреса на съвременния живот, поради което е много добре да следите своето сърдечен ритъм сърдечен.
Мощност измерване на сърдечния ритъм на iPhone, това е нещо много интересно, като се има предвид, че не винаги разполагаме с лесно достъпни измервателни уреди, поради което разработчиците трябва да бъдат поздравени, наличието на инструмент като този чрез използването на приложения е нещо наистина забележително.
Измерете сърдечния ритъм на iPhone – приложението
Първо, трябва да получите достъп до приложението „Google Fit“, след като изтеглите и инсталирате приложението, просто щракнете върху менюто „Търсене“, което е в долната част на екрана. След това просто щракнете върху „жизнени показатели“. След като направите това, отидете направо към опцията „проверете сърдечната честота“. Сега просто щракнете върху „старт“.
Сега щракнете върху „OK", така че приложението да има достъп до камерата на вашия смартфон. Струва си да запомните, че приложението ще направи измерването с помощта на вашата камера. Ще забележите, че монитор за сърдечен ритъм ще покаже пулса ви, изчакайте няколко минути, докато приложението прочете правилно през камерата. Струва си да запомните, че просто опрете върха на пръста си върху камерата.
За да подобрите четенето, можете да активирате фенерчето на вашия смартфон. След това резултатът от вашия сърдечен ритъм ще се покаже директно на екрана ви. Не забравяйте, че това са удари в минута. Можете да правите измерването всеки ден, за да проследите историята на сърдечната си честота.
Измерване на сърдечния ритъм на iPhone – Предимства
- Първо, ще можете да контролирате сърдечната си честота, без да напускате дома си.
- Второто предимство е, че можете да използвате технологията, за да контролирате здравето си.
- Друго важно предимство е, че приложението е безплатно, бързо и много лесно за използване.
- И накрая, това е приложение, което дойде да помогне на хората, предвид високите нива на сърдечни проблеми днес.
Как да се грижим за сърцето си
Въпреки че знаем основните съвети за здраво сърце, никога не е прекалено да помним, че трябва да внимавате с диетата си и да давате приоритет на естествените храни като плодове, зеленчуци, цели храни, да не говорим, че физическата активност също е страхотен съюзник, когато става въпрос за здравето на сърцето.
Ако вече сте имали някакъв вид сърдечен проблем, трябва да обърнете допълнително внимание и наистина да живеете без заседнал начин на живот, балансирана и адекватна диета, както и ежедневни физически упражнения, дори и поне 30 минути. Наистина е част от живота да се грижиш за здравето си.
И накрая, трябва да се грижите за емоционалното си здраве, тъй като то е отключващ фактор за сърдечни проблеми, като се има предвид, че небалансираната емоция причинява високи нива на стрес, повишава нивото на кортизол в тялото ви и следователно увеличава честотата на сърдечните заболявания както и произтичащите от него проблеми.
Технология и здраве
Ако се замислим преди около три десетилетия, технологията беше много архаична в сравнение с днешната, но въпреки това тя помогна много, не при сърдечни операции, а при всички високорискови хирургични процедури, тоест технологията винаги ни помага, когато темата е здраве.
Времето минаваше и технологиите напреднаха много, с пристигането на високоскоростния интернет беше възможно да се постигнат страхотни неща, предвид скоростта на информацията. От 90-те години технологията за човешкото здраве направи невероятен скок напред.
След 2000-те години, с навлизането на високоскоростния интернет, се случи нов скок в технологиите, но точно след първото десетилетие на второто хилядолетие. Приложенията започнаха да пристигат в живота ни чрез смартфони, които спечелиха предпочитанията на хората по целия свят.
Как да изтеглите приложението
Има няколко приложения, посветени на съответните платформи, но „Google Fit“ може да се използва както за мобилни телефони, които използват системата Android, така и за мобилни телефони, които използват системата iOS, тоест известните iPhone. С няколко щраквания можете да изтеглите приложението и да използвате всичките му функции.
За повече информация относно приложенията, които помагат на вашето здраве, посетете нашия категория на приложението и разберете кое е най-доброто в тази област. Последният съвет е да внимавате със стреса, тъй като той е един от основните фактори, които предизвикват сърдечни проблеми днес.
Късмет!
