V dnešní době není nutné platit za členství v posilovně nebo kupovat drahé jídlo. Jedním ze způsobů, jak s tím pomoci, je používání aplikací na hubnutí.
Tyto aplikace jsou zaměřeny na fyzické cvičení a vyváženou stravu, z nichž nejlepší jsou:
Aplikace "Cvičení doma – bez vybavení“ je pro ty, kteří chtějí mít program, který jim pomůže zhubnout doma. Je zaměřena na provádění pohybových aktivit. S jeho pomocí, trochou disciplíny a plánu je možné mít dobré výsledky.
Aplikace BetterMe
Aplikace „BetterMe: Workouts for Weight Loss“ vám také pomůže zhubnout doma. Může ji používat každý, ale hlavním publikem jsou ženy se zaměřením na břišní tuk, povislá prsa a paže, tuk na břiše a nohou.
Představuje nejběžnější fyzická cvičení a různé možnosti prostřednictvím animací a popisů, aby bylo vše snáze pochopitelné. Aplikace se také stará o zdravé stravování, pomáhá s počítáním kalorií, možnostmi stravování, například vegetariánským. Dobrým pozitivním faktorem je, že kromě placené verze má i tu bezplatnou.
MyFitnessPal
Patří mezi nejoblíbenější mezi těmi, kteří hledají zdravější životní styl, pokud jde o stravu a cvičení. Největší pozornost je ale věnována jídlu. MyFitnessPal vám pomůže počítat kalorie, což vám umožní sledovat jídelníček nejslavnějších lidí z celého světa.
Aplikaci může snadno denně používat každý, kdo potřebuje nebo chce zaznamenávat jídlo, které denně konzumuje. To pomáhá určit množství spotřebovaných makroživin. Lze jej používat ve spojení s jinými programy, ale má pouze placenou verzi 9,99 $ měsíčně nebo 200 R $ ročně.
30denní výzva
Tato aplikace je bezplatná aplikace a je kompatibilní se systémy iOS i Android. Je považován za jeden z nejlepších způsobů, jak ztratit kalorie doma.
30denní výzva je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici, aniž by museli opustit domov. Vytvořili ho profesionální tělovýchovní instruktoři, kteří vytvořili plán fyzické přípravy a lepší výživy. V části spojené s jídlem je seznam, který ukazuje správné množství jídla, které by mělo být zkonzumováno v následujících 30 dnech.
Aplikaci lze snadno používat a představuje některá cvičení, která pomáhají celému tělu, klasifikovaná pro začátečníky, středně pokročilé a zkušenější.
Jak stáhnout
Tyto aplikace jsou k dispozici ke stažení prostřednictvím jejich aplikačních platforem pro jakýkoli mobilní telefon. Ty s Androidem tedy najdete na Google Play a ty s iOS na App Store.
Nyní je čas vybrat si ten nejlepší pro vaše zdraví.
