Ty víš jak měření srdečního tepu na iPhone? Všichni víme, že Apple byl vždy napřed, pokud jde o technologii smartphonů, bez stínu pochybností byly pro tuto platformu vyvinuty první aplikace. Teď, sledovat srdeční frekvenci?
Nedávné výzkumy ukazují, že v posledních letech přibývá srdečních potíží nejen u starších lidí, ale i u mladších lidí, možná v důsledku zvýšení krevního tlaku způsobeného stresem moderního života, a proto je velmi dobré sledovat svou srdeční tep srdeční.
Napájení měření srdečního tepu na iPhone, je to něco velmi zajímavého, vezmeme-li v úvahu, že ne vždy máme snadno dostupná měřicí zařízení, a proto je třeba pogratulovat vývojářům, že mít takový nástroj prostřednictvím aplikací je něco skutečně pozoruhodného.
Změřte tep na iPhone – aplikace
Nejprve musíte vstoupit do aplikace „Google Fit“, po stažení a instalaci aplikace jednoduše klikněte na nabídku „Hledat“, která je ve spodní části obrazovky. Poté jednoduše klikněte na „životní znamení“. Jakmile to uděláte, přejděte přímo k možnosti „zkontrolovat srdeční frekvenci“. Nyní stačí kliknout na „start“.
Nyní klikněte na „ok“, aby aplikace měla přístup k fotoaparátu vašeho smartphonu. Je dobré si uvědomit, že aplikace provede měření pomocí vašeho fotoaparátu. Všimnete si, že monitor srdečního tepu bude indikovat vaši tepovou frekvenci, počkejte několik okamžiků, než aplikace správně přečte kameru. Stojí za to připomenout, že stačí položit špičku prstu na fotoaparát.
Pro zlepšení čtení můžete aktivovat svítilnu na vašem smartphonu. Poté se výsledek vašeho srdečního tepu zobrazí přímo na obrazovce. Pamatujte, že se jedná o tepy za minutu. Měření můžete provádět každý den a sledovat historii srdečního tepu.
Měření srdečního tepu na iPhone – výhody
- Za prvé, budete moci ovládat svůj srdeční tep, aniž byste opustili domov.
- Druhou výhodou je, že pomocí technologie můžete ovládat své zdraví.
- Další důležitou výhodou je, že aplikace je zdarma, rychlá a velmi snadno se používá.
- A konečně je to aplikace, která přišla pomoci lidem, vzhledem k dnešní vysoké míře srdečních problémů.
Jak pečovat o své srdce
Přestože známe hlavní tipy pro zdravé srdce, nikdy není nad to pamatovat si, že je třeba dávat pozor na stravu a upřednostňovat přirozené potraviny, jako je ovoce, zelenina, celozrnné potraviny, nemluvě o tom, že fyzická aktivita je také důležitá. skvělý spojenec, pokud jde o zdraví srdce.
Pokud jste již měli jakýkoli typ srdečního problému, je třeba věnovat zvýšenou pozornost a skutečně žít život bez sedavého způsobu života, vyvážené a přiměřené stravy a také každodenního fyzického cvičení, byť alespoň 30 minut. Starat se o své zdraví je opravdu součástí života.
A konečně, musíte se starat o své emocionální zdraví, protože je spouštěcím faktorem srdečních problémů, protože nevyvážené emoce způsobují vysokou úroveň stresu, zvyšují hladinu kortizolu ve vašem těle a následně zvyšují frekvenci srdečních onemocnění. stejně jako problémy z toho vyplývající.
Technologie a zdraví
Když se zamyslíme před třemi desítkami let, technologie byla ve srovnání s dneškem dost archaická, ale i tak hodně pomohla, ne u operací srdce, ale u všech rizikových chirurgických zákroků, to znamená, že technika nám vždy pomůže, když předmětem je zdraví.
Čas plynul a technologie hodně pokročily, s příchodem vysokorychlostního internetu bylo možné vzhledem k rychlosti informací dokázat velké věci. Od 90. let udělaly technologie pro lidské zdraví neuvěřitelný skok vpřed.
Po roce 2000, s příchodem vysokorychlostního internetu, nastal nový technologický skok, ale právě po první dekádě druhého tisíciletí. Aplikace se do našich životů začaly dostávat prostřednictvím chytrých telefonů, které si získaly oblibu lidí po celém světě.
Jak stáhnout aplikaci
Existuje několik aplikací věnovaných příslušným platformám, nicméně „Google Fit“ lze použít jak pro mobilní telefony se systémem Android, tak pro mobilní telefony se systémem iOS, tedy známé iPhony. Aplikaci si můžete stáhnout několika kliknutími a využívat všechny její funkce.
Další informace o aplikacích, které pomáhají vašemu zdraví, naleznete na našem webu kategorie aplikace a zjistit, co je v této oblasti nejlepší. Závěrečná rada zní, buďte opatrní se stresem, protože je to jeden z hlavních faktorů, které dnes spouštějí srdeční problémy.
Hodně štěstí!
