Přemýšleli jste někdy o tom, že si nějaký uděláte kurz pilates online? Co kdybych vám řekl, že je to zcela bezplatná příležitost? To je přesně to, co vám GYN Cursos Online nabízí! V dnešní době se hodně zdraví zaměřuje na tělo. Mít fyzickou odolnost a zdraví obecně bylo ve společnosti obecným cílem.
S ohledem na počet lidí, kteří chtějí cvičit doma nebo jen nechodit do posilovny, byly vytvořeny proto, aby naučily lidi, jak správně cvičit. To zajišťuje zdraví a sílu, aniž by cokoli ohrožovalo. Toto online kurz pilates vám pomůže dělat všechny pohyby výjimečně. Tímto způsobem můžete zlepšovat a rozvíjet své techniky každý den.
Pokud chcete zůstat v obraze s touto nejnovější příležitostí a vědět vše o tom, k čemu budete mít přístup, toto je váš šťastný den. Protože v tomto článku uděláme kompletní analýzu toho všeho online kurz pilates přináší vašim studentům. Nejen, že představíme GYN Cursos Online a jeho online kurz pilates, ale také vám poskytneme spoustu tipů! Toto je vaše šance na uzdravení a vybudování fyzické odolnosti.
Online kurz pilates – jak to funguje
Při vytváření tohoto online kurzu pilates myslela GYN Cursos Online opravdu na všechno. Struktura jejich webu je velmi přehledná a také intuitivní. To umožňuje i lidem, kteří nejsou zvyklí na digitální věci, přistupovat k třídám a studovat v klidu. Jak již název napovídá, kurz je zcela virtuální. Nahrané hodiny jsou studentům k dispozici ke sledování a studiu.
Zahrnují různá cvičení, která vám pomohou zlepšit vaše techniky a vaše zdraví. Je možné se vracet nebo posunout čas vašich lekcí. Kromě toho je vám k dispozici také pozastavení a přehrávání nahraných hodin. Tyto funkce pomáhají studentům studovat jejich vlastním tempem. Nahrané hodiny můžete zpracovávat, jak chcete. A nemyslete si, že je to všechno!
Tyto třídy lze hrát kolikrát chcete. Navíc je lze sledovat kdykoli během dne, což vám umožňuje udržovat vaši rutinu aktuální. Pokud běžně nedokážete sladit studium, práci a osobní život, je to skvělá příležitost studovat, aniž byste zabírali příliš mnoho času. Sami si zvolíte způsob a rozvrh!
Online kurz pilates – Co uvidím
V tomto online kurzu pilates se naučíte, jak provádět různé techniky této fyzické aktivity. Snažte se upřednostňovat své zdraví a fyzické zlepšení ve vztahu k vaší odolnosti a celému tělu. Na této stránce je několik lekcí a cvičení se pohybují od nejjednodušších po nejtěžší. A také je zajímavé, že tyto třídy jsou na to v dokonalém pořadí.
Tento kurz začnete tím, že se naučíte základy. První lekce tohoto kurzu je věnována zlepšení vašich dřepů. Protože pro mnohé se to může zdát hloupé, ale když budete mít dobrý základ, snáze se naučíte náročnější cviky. Další lekce se zaměřuje na vaši fyzickou odolnost. Zde se dozvíte, jak správně udělat prkno.
Toto je cvičení, se kterým mají mnozí potíže, ale pokud se provádí správně, má velký potenciál. Náplň lekcí je různorodá, všechny zaměřené na zdraví, kondici a fyzickou sílu. Pokročilejším příkladem cvičení je „hamstringy na reformátorovi“. Toto cvičení najdete ve třídě číslo 33. Je tu spousta obsahu, který vás bude bavit a učit se, ne?!
Hlavní obsah
Tento online kurz pilates přináší svým studentům širokou škálu obsahu souvisejícího s touto fyzickou aktivitou. Zdarma a zcela virtuálních je k dispozici 40 lekcí. Abychom našim čtenářům ukázali potenciál, který tento kurz má, rozhodli jsme se uvést seznam nejlepších titulů dostupných v těchto třídách.
- Cvičení na zlepšení prkna;
- Posílení hýžďových svalů na Reformerovi;
- Práce s adduktorem na Cadillacu;
- Protáhněte páteř v reformátoru;
- Zpevněte pánevní dno na židli Wunda;
- Protažení páteřních svalů – Cadillac;
- Příprava na Plank na reformátorovi;
- Páteř v křesle Wunda – bolesti zad;
- Příprava na prkno na židli Wunda;
- Mobilita kotníku s Bosu;
- Mobilita kyčle (pomocí koštěte);
- Gluteus Medius (cvičení na koštěti).
Kde kurz najdu?
Že chod online kurz pilates poskytovaný společností GYN Online Courses je dostupný všem, kteří mají stabilní přístup k internetu, ať už je toto připojení přes Wi-Fi nebo mobilní data. Kompatibilní zařízení jsou mobilní telefony, tablety, notebooky a počítače.
Můžete se dostat na web a hrát všechny dostupné třídy bez problémů. Se zařízením v ruce otevřete prohlížeč podle svého výběru. My ve společnosti Olhar Curioso k tomu používáme Google Chrome. Nyní musíte vyhledat online kurzy GYN. Na této stránce najdete různé bezplatné online kurzy.
Chcete-li najít konkrétní program Pilates, jednoduše použijte vyhledávací lištu a vyhledejte své klíčové slovo „Pilates“. Pokud chcete najít další zdroje kurzů, jako je tento, nebo volná pracovní místa, jste na správném místě! V našem blog Poskytujeme aktuální informace k různým tématům. Stále máte aktuální kategorie aplikací a her.
Hodně štěstí při studiu a hodně štěstí!
