Heutzutage ist es nicht notwendig, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen oder teure Lebensmittel zu kaufen. Eine Möglichkeit, dabei zu helfen, ist die Verwendung von Abnehm-Apps.
Diese Apps zielen darauf ab, körperliche Übungen und eine ausgewogene Ernährung zu praktizieren, von denen die besten sind:
Die AppWorkouts zu Hause – keine Ausrüstung“ ist für diejenigen, die ein Programm haben möchten, das ihnen helfen kann, zu Hause Gewicht zu verlieren. Es zielt darauf ab, körperliche Aktivitäten durchzuführen. Mit seiner Hilfe, ein wenig Disziplin und einem Plan ist es möglich, gute Ergebnisse zu erzielen.
BetterMe-Apps
Auch die App „BetterMe: Workouts for Weight Loss“ hilft beim Abnehmen zu Hause. Es kann von jedem verwendet werden, aber das Hauptpublikum sind Frauen, die sich auf Bauchfett, schlaffe Brüste und Arme, Fett am Bauch und an den Beinen konzentrieren.
Es präsentiert die gängigsten körperlichen Übungen und die verschiedenen Optionen durch Animationen und Beschreibungen, um alles leichter verständlich zu machen. Die App kümmert sich auch um gesunde Ernährung, hilft beim Kalorienzählen, Essensoptionen, z. B. vegetarisch. Ein guter positiver Faktor ist, dass es neben der kostenpflichtigen Version auch eine kostenlose Version gibt.
MyFitnessPal
Er ist einer der beliebtesten unter denen, die einen gesünderen Lebensstil in Bezug auf Ernährung und Bewegung suchen. Aber das Hauptaugenmerk liegt auf dem Essen. MyFitnessPal hilft Kalorien entgegenzuwirken, sodass Sie die Ernährung der berühmtesten Persönlichkeiten der Welt im Auge behalten können.
Die App kann von jedem, der seine täglichen Lebensmittel aufzeichnen muss oder möchte, problemlos täglich verwendet werden. Dies hilft zu bestimmen, wie viel Makronährstoffe verbraucht werden. Es kann in Verbindung mit anderen Programmen verwendet werden, hat aber nur eine kostenpflichtige Version von 9,99 Dollar im Monat oder 200 Reais im Jahr.
30-Tage-Challenge
Diese App ist eine kostenlose Anwendung und sowohl mit iOS- als auch mit Android-Systemen kompatibel. Er gilt als einer der besten, um zu Hause Kalorien zu verlieren.
Die 30-Tage-Challenge ist eine großartige Option für diejenigen, die ihre Fitness verbessern möchten, ohne ihr Zuhause verlassen zu müssen. Es wurde von professionellen Fitnesstrainern erstellt, die einen Plan für körperliches Training und bessere Ernährung erstellt haben. Im Abschnitt über Lebensmittel gibt es eine Liste, die die richtige Menge an Lebensmitteln anzeigt, die in den nächsten 30 Tagen verzehrt werden sollte.
Die App ist einfach zu bedienen und bietet einige Workouts, die dem ganzen Körper helfen, klassifiziert für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene.
Wie downloadet man das
Diese Apps können von ihren App-Plattformen für jedes Mobiltelefon heruntergeladen werden. So sind solche mit Android bei Google Play und solche mit iOS im App Store zu finden.
Jetzt wählt es das Beste für die Gesundheit.
