realmente el beneficios del vino cuando se toman correctamente, son impresionantes para equilibrar nuestra salud, y se pueden ingerir en pequeñas cantidades con las comidas como en la dieta mediterránea, por ejemplo, o incluso tomar una copa al final del día.
Ya está muy extendido que tomar una copa de vino todos los días puede ser muy bueno para la salud, sin embargo, pocas personas saben que el secreto está en las sustancias que se encuentran en las uvas, por eso mismo, vale la pena seguir este artículo para entender de qué se trata. las sustancias son estas.
Tú beneficios del vino son innumerables, los ingenieros que trabajan en la famosa marca de vinos ”Campo Largo”, explican cuáles serían estas sustancias. La uva es realmente una fruta extraordinaria que contiene enzimas fantásticas. ¡Conozcamos de cerca estas sustancias milagrosas!
Beneficios del vino y sus sustancias
- Polifenoles: estas sustancias son micronutrientes, que se encuentran en la gran mayoría de los vinos, ya que están presentes en la uva. Es muy conocida ya que ayuda mucho en enfermedades del corazón, además de ayudar a controlar el azúcar en la sangre.
- Resveratrol: esta sustancia es excelente para la piel, y se encuentra en las pieles de las uvas más oscuras, cuanto más oscuro es el vino, mayor es la cantidad de resveratrol.
- Óxido nítrico: La gran mayoría de los vinos liberan esta sustancia llamada “óxido nítrico”, que ayuda mucho en el proceso digestivo. Vale la pena recordar que consumir uvas también libera esta sustancia y tiende a relajar el estómago. Por eso es bueno tomar una copa de vino antes, durante o después de las comidas.
- Procianidina: las semillas de uva, en forma de extracto, contienen esta sustancia, que es muy buena para prevenir el cáncer.
Beneficios del vino en las dietas
El vino es muy adecuado para complementar algunas dietas, como la dieta mediterránea, por ejemplo, donde se utiliza el vino para complementar los nutrientes de esa dieta, cabe recordar que las investigaciones muestran que los países que consumen vino tienen menores índices de enfermedades del corazón.
Sin mencionar que el vino también tiene muy buenas reacciones en relación a la depresión, por ejemplo, porque tiene sustancias que actúan sobre los inhibidores de la serotonina, sin mencionar que por ser una bebida alcohólica, si se toma en pequeñas cantidades puede provocar un estado de salud saludable. relajación.
Sin embargo, se debe tener cuidado, ya que es una bebida alcohólica, y por lo tanto debe consumirse en pequeñas cantidades solo con el propósito de relajarse un poco y también para complementar una dieta y, en última instancia, mejorar la salud.
Cuáles son los mejores vinos para la salud
Generalmente, los vinos tintos y más oscuros son mejores para la salud, ya que conservan las sustancias contenidas en las uvas, que, cuando son más oscuras, tienen más nutrientes y sustancias más beneficiosas. Por eso también es bueno comer las uvas.
Sin embargo, casi todos los tipos de vino, si se toman en pequeñas cantidades, de forma constante, realmente pueden traer muchos beneficios, por eso mismo es una de las bebidas más antiguas de nuestro mundo, y aún hoy en día la cultura del vino es muy fuerte en todo el mundo. el planeta.
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¿El vino es adictivo?
Este es un detalle importante, porque es una bebida alcohólica, por lo que es necesario consumirla con precaución, ya que cualquier bebida alcohólica consumida a diario en grandes cantidades naturalmente causará dependencia, y en vez de tener los beneficios del vino, tendrás acabará teniendo complicaciones por exceso.
Hay personas que pueden tomar pequeñas dosis de vino diariamente sin ningún problema, ahora personas con antecedentes de alcoholismo, o abuso de alcohol, no es muy recomendable seguir estas rutinas, considerando que puede sacar el alcoholismo que se controló.
En todo en la vida hay que tener equilibrio, ya sea en la alimentación, en el ejercicio físico, o en el trabajo, el gran consejo para el bienestar y la salud es el equilibrio a través de una buena alimentación y ejercicio físico y una buena alimentación y quién sabe una copa de vino .
Hay aplicaciones de vino.
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