¿Alguna vez has pensado en poder utilizar una aplicación que pueda calcular tu macros? Si quieres que tu dieta sea más equilibrada y saber todo lo que consumes en tus comidas, ¡hoy te tenemos una gran noticia! Una de las preocupaciones más comunes entre las personas es cuidar su salud y su cuerpo.
La gente ha estado buscando el bienestar y la calidad física. De esta manera logrando una estética más cercana a lo que ellos quieren. Además, mejorando no sólo la calidad sino también su esperanza de vida con el recuento de macros. Sabemos que para que esto sea posible es necesario combinar una dieta equilibrada y actividad física. Y esta aplicación tiene un enfoque completo en lo que respecta a su dieta.
la propuesta de macros es bastante interesante para el mundo Fit. Porque ayuda a personas con diferentes objetivos a lograr los resultados deseados. Esto se debe a que tú eres el protagonista de tu comida. Pudiendo decidir si quieres una dieta enfocada a tu volumen o corte. Y eso es exactamente lo que te vamos a explicar a continuación.
Macros - Tipos de dieta
Contar macros puede parecer una tarea difícil para muchos, pero en este artículo verás lo fácil que es organizar tu comida. Recordando que solo pretendemos explicar el funcionamiento de estos dos tipos de dieta de forma breve y superficial. Destacando la importancia de buscar un profesional de la nutrición para realizar cualquier tipo de dieta.
En la dieta de corte nos encontramos con personas que quieren reducir su porcentaje de grasa corporal. Para que esto sea posible, es necesario mantener una buena alimentación con el consumo de alimentos que se consideren “limpios”. Es decir, alimentos no procesados que pueden comprometer el equilibrio de tu dieta. Como salchichas y refrescos.
Al cortar, consumes menos calorías que si lo haces, y para eso necesitas estar haciendo entrenamiento o actividad física junto con tu dieta. Quienes están en fase de volumen buscan un aumento de masa muscular. Conciliar el entrenamiento de carga con una dieta que contenga más calorías de las que se gastan. Proporcionando así un mayor desarrollo de los músculos.
Macros: características de la aplicación
Esta aplicación de conteo de macros es muy completa en lo que propone. A través de ella es posible ir contabilizando todas las macros que consumes durante tus días. Con solo ingresar el nombre del alimento y la cantidad a consumir, podrá hacerse una idea de la cantidad de carbohidratos, grasas y proteínas consumidas. Además de otros importantes macronutrientes.
Es posible que esté poniendo lo que piensa comer durante el día. De esta manera podemos planificar cuántas calorías consumirás en ese período. Incluso puedes organizarte con anticipación haciendo tus loncheras o simplemente separando los alimentos que quieres usar ese día.
En cuanto al diseño de la aplicación, podemos decir que el uso es muy interesante y fluido. Todos los empleados están bien organizados y posicionados en la plataforma. Esto facilita considerablemente la rapidez y facilidad con la que encontramos las opciones deseadas. Además, la aplicación es muy liviana, lo que hace que la memoria de tu celular no sea un problema.
Puntos fuertes
Esta aplicación de conteo de macros está llena de posibilidades para que puedas mejorar tu dieta y, en consecuencia, tu salud. Pero para quien no lo conoce, puede resultar difícil ponderar su calidad por falta de conocimiento. Para hacer más evidentes los beneficios de esta aplicación, decidimos hacer una lista de las principales fortalezas presentes en ella.
- Posibilidad de personalizar sus necesidades calóricas en la aplicación;
- Calculadora de todos los macronutrientes registrados;
- Consejos dietéticos en la APP;
- Cálculo de carbohidratos netos para su dieta;
- Opción de elegir tu objetivo en la dieta, con opciones de corte, volumen y mucho más;
- Información nutricional de varios alimentos;
- Biblioteca de alimentos personalizada;
- Lector de código de barras integrado;
- Creación de recetas según el consumo calórico deseado.
Como instalar
Ahora que tiene una idea del potencial de este solicitud contando macros, le mostraremos lo fácil que es encontrarlo e instalarlo. En la plataforma Google Play puedes encontrar diferentes aplicaciones de forma gratuita. La aplicación también te garantiza seguridad a la hora de descargar archivos. Haciéndote capaz de usar la aplicación sin preocupaciones.
Para encontrar la aplicación debes estar buscando su nombre a través de la barra de búsqueda. Después de realizar esta búsqueda, encontrará una opción para instalar debajo del título. Para que esta opción esté disponible para ti, debes tener suficiente memoria en tu celular y una versión de Android compatible con la requerida por la aplicación.
Recordando que este trámite se puede realizar a través de celulares o tabletas sin ningún problema. Tener una conexión a Internet también es esencial para que la descarga sea exitosa. Si estás interesado en mejorar tu calidad de vida, debes saber que en mirada curiosa esta es nuestra prioridad. Aporta diferente información que se irá sumando a tu vida y a tu día a día.
¡Buena suerte y feliz lectura!
