Tu sais comment mesurer la fréquence cardiaque sur iPhone? Nous savons tous qu'Apple a toujours été en avance sur la technologie des smartphones, sans aucun doute, les premières applications ont été développées pour cette plateforme. Maintenant, moniteur de fréquence cardiaque ?
Des recherches récentes montrent que ces dernières années, les problèmes cardiaques ont augmenté non seulement chez les personnes âgées, mais aussi chez les jeunes, peut-être en raison de l'augmentation de la pression artérielle causée par le stress de la vie moderne, c'est pourquoi il est très bon de surveiller le battement cardiaque cardiaque.
Pouvoir mesurer la fréquence cardiaque sur iPhone, est quelque chose de très intéressant, sachant que nous n'avons pas toujours des appareils de mesure facilement accessibles, c'est pourquoi les développeurs sont à féliciter, avoir un tel outil grâce à l'utilisation d'applications est quelque chose de vraiment remarquable.
Mesurer la fréquence cardiaque sur iPhone - L'application
Vous devez d'abord accéder à l'application "Google Fit", juste après avoir téléchargé et installé l'application, cliquez simplement sur le menu "Rechercher", qui se trouve en bas de votre écran. Juste après vous cliquez simplement sur "signes vitaux". Une fois cela fait, allez directement dans l'option "vérifier la fréquence cardiaque". Maintenant, cliquez simplement sur "démarrer".
Cliquez maintenant sur « ok », pour que l'application puisse accéder à l'appareil photo de votre smartphone, rappelons qu'au travers de votre appareil photo, l'application va prendre la mesure. Vous remarquerez qu'un moniteur de fréquence cardiaque vous indiquera votre pouls, attendez quelques instants que l'application puisse le lire correctement à travers la caméra. Il convient de rappeler qu'il suffit d'appuyer le bout de votre doigt sur l'appareil photo.
Pour améliorer la lecture, vous pouvez activer la lampe de poche sur votre smartphone. Ensuite, le résultat de votre fréquence cardiaque s'affichera directement sur votre écran, rappelons qu'il s'agit de battements par minute. Vous pouvez mesurer chaque jour pour suivre l'historique de votre fréquence cardiaque.
Mesurer la fréquence cardiaque sur iPhone – Avantages
- Tout d'abord, vous pourrez contrôler votre fréquence cardiaque sans quitter la maison.
- Le deuxième avantage est que vous utilisez la technologie pour contrôler votre santé.
- Un autre avantage important est que l'application est gratuite, rapide et très facile à utiliser.
- Et enfin, c'est une application qui est venue aider les gens, compte tenu des taux élevés de problèmes cardiaques aujourd'hui.
Comment prendre soin du coeur
Bien que l'on connaisse les principaux conseils pour un cœur en santé, il n'est jamais inutile de rappeler qu'il faut faire attention à son alimentation et privilégier les aliments naturels comme les fruits, les légumes, les aliments entiers, sans oublier que l'activité physique est aussi un allié de taille lorsque il s'agit de sa santé cardiaque.
Si vous avez déjà eu un problème cardiaque, vous devez redoubler de prudence et mener une vie sans mode de vie sédentaire, sans alimentation équilibrée et adéquate, en plus de l'exercice physique quotidien, même si c'est pendant au moins 30 minutes. Prendre soin de sa santé fait vraiment partie de la vie.
Et enfin, vous devez prendre soin de votre santé émotionnelle, car c'est un facteur déclenchant des problèmes cardiaques, étant donné qu'une émotion déséquilibrée provoque des niveaux élevés de stress, augmentant le niveau de cortisol dans votre corps et par conséquent augmentant la fréquence cardiaque ainsi comme problèmes posés.
technologie et santé
Si nous pensons qu'il y a trois décennies, la technologie était assez archaïque par rapport à aujourd'hui, mais même ainsi, elle a déjà beaucoup aidé, pas dans les chirurgies cardiaques, mais dans toutes les interventions chirurgicales à haut risque, c'est-à-dire que la technologie nous aide toujours, lorsque le sujet est la santé.
Le temps a passé et la technologie a beaucoup évolué, avec l'arrivée de l'internet haut débit, de grandes choses ont pu être accomplies, compte tenu de la rapidité de l'information. Déjà à partir des années 90, la technologie en faveur de la santé humaine a fait un bond incroyable.
Après les années 2000, avec l'arrivée de l'internet haut débit, il y a eu un nouveau saut technologique, mais précisément après la première décennie du deuxième millénaire. Les applications ont commencé à arriver dans nos vies grâce aux smartphones qui ont gagné la préférence des gens partout dans le monde.
Comment télécharger l'application
Il existe plusieurs applications dédiées aux plates-formes respectives, cependant, "Google Fit" peut être utilisé à la fois pour les téléphones portables qui utilisent le système Android et pour les téléphones portables qui utilisent le système iOS, c'est-à-dire les fameux iPhones. En quelques clics vous pouvez télécharger l'application et utiliser toutes ses fonctionnalités.
Pour plus d'informations sur les applications qui prennent en charge votre santé, visitez notre catégorie d'applications et découvrez ce qui se fait de mieux dans ce domaine. Le dernier conseil est, méfiez-vous du stress, car c'est l'un des principaux facteurs qui déclenchent les problèmes cardiaques aujourd'hui.
Bonne chance!
