क्या आपने कभी किसी ऐसे एप्लिकेशन का उपयोग करने के बारे में सोचा है जो आपकी आहार और पोषण मुफ्त में और पूरी तरह से ऑनलाइन? यदि आप घर से बाहर निकले बिना अपने शरीर और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के प्रभावी तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो यह आपके लिए एक शानदार अवसर हो सकता है! स्वास्थ्य को हमेशा समाज ने प्राथमिकता दी है।
प्रजातियों और समाज के विकास के साथ-साथ, हमारे जीवन के तरीकों को सुविधाजनक बनाने और सुधारने के लिए विभिन्न साधन विकसित किए गए हैं। और जब तकनीक और इंटरनेट की बात आती है तो यह कोई अपवाद नहीं है। हर दिन अलग-अलग चीजों को बेहतर बनाने या सक्षम करने के उद्देश्य से अलग-अलग एप्लिकेशन बनाए जाते हैं। और स्वास्थ्य क्षेत्र अलग नहीं है।
बहुत से लोग ऐप्स की तलाश करते हैं आहार और पोषण मुफ्त में अपने शारीरिक सौंदर्य को बदलने के लिए या एक स्वस्थ दिनचर्या बनाए रखने के लिए और इस प्रकार एक हल्का और अधिक समृद्ध जीवन। आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छे एप्लिकेशन के साथ बने रहने की आवश्यकता है। अनुप्रयोगों की विस्तृत श्रृंखला के माध्यम से ब्राउज़ करने पर हमें "एलिमेंटे-से - डाइटा ई न्यूट्रीकाओ" मिलता है। इसे कम से कम सबसे अच्छे ऐप्स में से एक माना जा सकता है आहार और पोषण मुफ्त में इस समय।
आहार और पोषण मुफ्त में - अनुकूलित करें
इस मुफ्त आहार और पोषण ऐप से आपको व्यापक संभावनाएं मिलती हैं। एप्लिकेशन कई तरीकों से अपने उपयोगकर्ताओं को योगदान देने का प्रस्ताव करता है। इसका मुख्य कार्य लोगों को उनकी इच्छा के अनुसार खाने में मदद करना है। इस प्रकार वे जो दिनचर्या और आहार कर रहे हैं, उसमें मदद कर रहे हैं। जिसका सीधा असर इन लोगों के स्वास्थ्य पर पड़ता है।
इस ऐप में आप अपने अनुभव को कस्टमाइज कर सकते हैं। इसके माध्यम से, उदाहरण के लिए, आप अपने पसंद का भोजन चुन सकते हैं। कई उदाहरण हैं और एक जो हमारा ध्यान आकर्षित करता है वह है कम कार्ब आहार। इस आहार में आहार में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कम करने की रणनीति है, जिससे इसकी कैलोरी खपत होती है। लेकिन मुझे यह याद रखने की जरूरत है कि आहार सिर्फ कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, स्वस्थ वसा और अन्य मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के साथ अपने आहार को संतुलित करना बेहद जरूरी है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि यह एप्लिकेशन आपके जीवन को बहुत आसान बनाने में आपकी मदद कर सकता है। लेकिन ऐसा मत सोचो कि यह सब है! आप शाकाहारियों, शाकाहारियों के लिए वैयक्तिकृत आहार, खाद्य शिक्षा, हाइपरकैलोरिक आहार आदि भी पा सकते हैं।
निःशुल्क आहार और पोषण - एपीपी संरचना
सामान्य तौर पर यह ऐप बहुत अच्छा माना जा सकता है! यह अपने प्रस्ताव और इसके द्वारा प्रदान की जाने वाली गुणवत्ता के कारण कई अन्य लोगों से अलग है। इसका उपयोग करना अत्यंत सरल कार्य है। यह संरचना के कारण है कि एप्लिकेशन अपने उपयोगकर्ताओं को उपलब्ध कराता है। सामग्री की विभिन्न श्रेणियों में प्रवेश करना संभव है। पहले उल्लिखित व्यक्तिगत आहार श्रेणी सहित।
आप इस मुफ्त आहार और पोषण ऐप में कई लाभ और विभिन्न कार्य पा सकते हैं। उदाहरण के लिए एक कैलोरी काउंटर खोजें, जहां सब कुछ स्वतंत्र रूप से होता है। इसके माध्यम से आप अपने दिन के दौरान खाए गए भोजन को आसानी से और व्यवस्थित कर सकते हैं। इस प्रकार न केवल आपके द्वारा उपभोग की गई कैलोरी, बल्कि मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को भी गिनने में सक्षम है।
एप्लिकेशन का उपयोग करना बहुत तरल है, क्योंकि सब कुछ बहुत सहज है। एक-दूसरे से जुड़ी चीजें एक-दूसरे के करीब होती हैं, जिससे एक क्रिया दूसरी क्रिया की ओर ले जाती है। इसके अलावा, सब कुछ की स्थिति अच्छी तरह से सोची गई है, इसका एक उदाहरण कैलोरी काउंटर है, जिसमें आपके दिन के प्रत्येक भोजन के लिए विभाजन हैं और आपके दैनिक उपभोग और आपकी शारीरिक गतिविधियों की जानकारी के ठीक ऊपर एक कैलेंडर भी है।
लाभ और कार्य
यह निःशुल्क आहार और पोषण ऐप अपने उपयोगकर्ताओं को अपने भोजन से संबंधित विभिन्न कार्य करने में सक्षम बनाता है। इन उपलब्ध उपकरणों में से कुछ को हाइलाइट किया जा सकता है और किया जाना चाहिए, ताकि यह समझना आसान हो कि एप्लिकेशन क्या प्रदान करता है। इसे ध्यान में रखते हुए, हमने एप्लिकेशन द्वारा इसके उपयोग में प्रदान किए जाने वाले सर्वोत्तम लाभों और कार्यों की एक सूची बनाने का निर्णय लिया।
- ऐप में 500 से अधिक व्यंजन उपलब्ध हैं;
- आंतरायिक उपवास पर केंद्रित आहार हैं;
- हो सकता है कि आप अपने उपभोग पर नज़र रखने के लिए कैलोरी काउंटर का उपयोग कर रहे हों;
- हो सकता है कि आप अपने उपभोग को ट्रैक करने के लिए मैक्रो काउंटर का उपयोग कर रहे हों;
- आप अपने वजन विकास के विभिन्न रेखांकन तक पहुंच सकते हैं;
- ऐप में बीएमआई कैलकुलेटर है;
- इस एप्लिकेशन में अपनी खपत रिकॉर्ड करते समय तरल नियंत्रण आसान है;
- इस ऐप के जरिए आपकी फूड डायरी को एक्सेस किया जा सकता है।
कैसे ढूंढें
यह पता करो अनुप्रयोग मुफ्त में आहार और पोषण देना कोई मुश्किल काम नहीं है। बहुत से लोग जो सोचते हैं उसके विपरीत, इंटरनेट पर ऐप्स को सुरक्षित रूप से खोजना बहुत आसान है। यह Google Play नामक प्लेटफॉर्म के लिए धन्यवाद है। यदि आपके पास Android फ़ोन है, तो आप इस प्लेटफ़ॉर्म को अपने सेल फ़ोन पर बिना कुछ डाउनलोड किए पा सकते हैं।
यह इस तथ्य के कारण है कि यह Android उपकरणों पर रूट ऐप के रूप में आता है। इस प्लेटफॉर्म पर आप एक सर्च बार पा सकते हैं जो आपको अपने इच्छित एप्लिकेशन के नाम की खोज करने की अनुमति देता है। फिर आपको एप्लिकेशन इंस्टॉल करने का विकल्प मिलेगा। सब कुछ बहुत तेज़ है, लेकिन निश्चित रूप से, यह आपके इंटरनेट कनेक्शन पर निर्भर करता है।
कुछ ही पलों में इससे आपके भोजन तक पहुंच और नियंत्रण संभव होगा, जिससे आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा और आपकी काया में वांछित परिवर्तन होगा। पर जिज्ञासु रूप, हमने इस तरह के विभिन्न ऐप्स की समीक्षा की। यहां आप बहुत सी ऐसी जानकारी पा सकते हैं जो आपके दैनिक जीवन में योगदान करती है। यह सब हमारी सामग्री श्रेणियों के लिए धन्यवाद।
आपको कामयाबी मिले!
