डाउनलोड करना संभव है कार्यात्मक प्रशिक्षण ऐप निःशुल्क 100%? हाँ, यह संभव है! इस पूरे लेख में, हम आपको आपके कार्यात्मक प्रशिक्षण में उपयोग करने के लिए मुख्य ऐप्स दिखाएंगे।
हमारे परिणामों को बेहतर बनाने के लिए प्रौद्योगिकी की मदद से बेहतर कुछ नहीं! आजकल शारीरिक गतिविधि करना आवश्यक है, क्योंकि हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां स्वस्थ रहना मुश्किल है 100%।
जल प्रदूषण, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की अधिकता, तनाव के उच्च स्तर और एक आदर्श जीवन की मांग के कारण।
इस कारण से, डाउनलोड करें कार्यात्मक प्रशिक्षण ऐप, बहुत उपयोगी हो सकता है, यह शानदार परिणाम दे सकता है, जिससे आपको स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी और आपके कार्यात्मक स्वास्थ्य में भी सुधार होगा।
इस लेख में हमारे साथ बने रहें, हम कार्यात्मक प्रशिक्षण के लिए उपयोग की जाने वाली तकनीक के सभी विवरणों को समझेंगे।
अपने घर से सीधे व्यायाम करने में सक्षम होना कुछ शानदार है, यह ब्राज़ीलियाई लोगों द्वारा सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली प्रथाओं में से एक बन गया है, विशेष रूप से संगरोध की इस अवधि में, जहाँ हमें लंबे समय तक घर पर रहना पड़ता था। हम वास्तव में बहुत कठिन समय से गुजर रहे हैं।
इस कारण से, कार्यात्मक प्रशिक्षण के लिए आवेदन करने से बेहतर कुछ नहीं है, यह देखते हुए कि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, यहां तक कि घर पर व्यायाम करने के लिए आपको सही तरीके से व्यायाम करने के लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता है।
आइए जानें कि इस कार्य को सफलतापूर्वक करने के लिए कौन से सर्वोत्तम एप्लिकेशन हैं, वास्तव में अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला है, हालांकि, हम उपयोगकर्ता को मौजूदा बाजार पर सर्वोत्तम विकल्प प्रस्तुत करेंगे। नीचे सर्वश्रेष्ठ की सूची देखें।
कार्यात्मक प्रशिक्षण ऐप - सबसे अच्छा
सबसे पहले बात करते हैं BodBot पर्सनल ट्रेनर की, जो एक सनसनीखेज एप्लीकेशन है, क्योंकि यह एक वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर है, जो पूरी तरह से पर्सनलाइज्ड वर्कआउट बनाते समय मदद करता है, इसकी विशेषताओं के अनुसार, यह आपकी शारीरिक क्षमता को उसके विकास के अनुसार पहचानने में मदद करता है।
इस एप्लिकेशन का उपयोग घर पर, या जिम में भी किया जा सकता है, बस उपयोग किए जा रहे उपकरणों को सूचित करें। एप्लिकेशन में "पोषण" नामक एक बहुत ही रोचक कार्य है, जो भोजन के लिए आपकी प्राथमिकताओं को रिकॉर्ड करता है, और बेहतर आहार का सुझाव भी देता है।
"स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज" नामक एक एप्लिकेशन है, यह एप्लिकेशन उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो अपनी प्लास्टिसिटी और लचीलेपन में सुधार करना चाहते हैं। आप इसे "Apple Store" और "Google Play" दोनों में पा सकते हैं, यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो दर्द से राहत चाहते हैं।
डाउन डॉग:
- यह उन लोगों के लिए एक एप्लिकेशन है जो योग का अभ्यास करते हैं, यह याद रखने योग्य है कि इसका भुगतान किया जाता है, हालांकि, यह मुफ्त में उपलब्ध है, जो पूरे ग्रह को त्रस्त करने वाली महामारी के कारण है।
- सभी गतिविधियों को पूरी तरह से ऑडियो और वीडियो के माध्यम से निर्देशित किया जाता है।
- योग अभ्यासों के लिए 60,000 से अधिक प्रकार की सेटिंग्स हैं।
- सेटिंग्स में चयन करना भी संभव है, मध्यम स्तर पर गतिविधि, या अधिक तीव्र, अवधि, ताल, संगीत सेट करना भी संभव है और एप्लिकेशन द्वारा ही निर्देश दिया जाना भी संभव है।
ऐप या जिम
यह एक कठिन सवाल है, क्योंकि ऐसे लोग हैं जो जिम में रहना पसंद करते हैं, क्योंकि लोगों के साथ शारीरिक संपर्क और सामाजिक संपर्क भी होता है, जहां आप एक अच्छी चैट कर सकते हैं, अपने शरीर का व्यायाम करने के अलावा, आप अपने दिमाग को आराम दे सकते हैं, जैसा कि हम आमतौर पर सहकर्मियों और दोस्तों के बीच होते हैं।
हालांकि, ऐसे लोग भी हैं जो अकेले, बाहर, प्रकृति में, झील के किनारे पर, या यहां तक कि शहर के रास्तों में दौड़ते हुए शारीरिक व्यायाम करना पसंद करते हैं। ठीक है, दोनों विकल्प काम करते हैं।
यह याद रखने योग्य है कि एप्लिकेशन का उपयोग अकेले या जिम में करना संभव है, क्योंकि आप वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, अकेले, या आप जिम जा सकते हैं और अपने शारीरिक प्रतिरोध को मापने के लिए एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए। तकनीक दोनों तरह से मदद करती है।
एप कैसे डाउनलोड करें
यदि उपयोगकर्ता शारीरिक व्यायाम में मदद करने के लिए एक एप्लिकेशन का उपयोग करने का इरादा रखता है, अर्थात, कार्यात्मक प्रशिक्षण करने के लिए एक एप्लिकेशन है, तो उसे केवल एप्लिकेशन स्टोर में प्रवेश करना होगा और इस लेख में उल्लिखित एप्लिकेशन में से किसी एक का नाम टाइप करना होगा। कोशिश करने लायक।
फिर बस डाउनलोड और इंस्टॉल करें, यह पूरी प्रक्रिया अत्यंत सरल है, और नौसिखिए उपयोगकर्ता भी इस कार्य को सफलतापूर्वक पूरा कर सकते हैं। युक्ति यह है कि शारीरिक व्यायाम करने के अलावा, ध्यान के लिए एक ऐप डाउनलोड करना अच्छा है, और पोषण शैली में भी कुछ
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