Tényleg a a bor előnyei Helyesen szedve hatásosak az egészségünk kiegyensúlyozásában, és kis mennyiségben is bevehető étkezés közben, mint például a mediterrán diétában, vagy akár egy pohárral a nap végén.
Az már köztudott, hogy a mindennapi egy pohár bor nagyon jót tesz az egészségnek, azonban kevesen tudják, hogy a titok a szőlőben található anyagokban rejlik, éppen ezért érdemes ezt a cikket követni, hogy megértsük, milyen anyagok ezek?
te a bor előnyei Számtalan mérnök dolgozik a híres „Campo Largo” bormárkánál, és elmagyarázzák, mik lehetnek ezek az anyagok. A szőlő valóban rendkívüli gyümölcs, amely fantasztikus enzimeket tartalmaz. Ismerjük meg testközelből ezeket a csodás anyagokat!
A bor és összetevői előnyei
- Polifenolok: ezek az anyagok mikroelemek, amelyek a borok túlnyomó többségében megtalálhatók, ahogyan a szőlőben is. Köztudott, hogy sokat segít a szívbetegségeknél, valamint segít a vércukorszint szabályozásában.
- Resveratrol: ez az anyag kiváló a bőr számára, és a sötétebb szőlő héjában található, minél sötétebb a bor, annál nagyobb a resveratrol mennyisége.
- Nitrogén-monoxid: A borok túlnyomó többségéből ez a „nitrogén-monoxid” nevű anyag szabadul fel, ami sokat segít az emésztési folyamatban. Érdemes megjegyezni, hogy a szőlő fogyasztása is felszabadítja ezt az anyagot, és hajlamos ellazítani a gyomrot. Ezért jó, ha étkezés előtt vagy után iszik egy pohár bort.
- Procianidin: a szőlőmag kivonat formájában tartalmazza ezt az anyagot, amely nagyon jó a rák megelőzésében.
A bor előnyei az étrendben
A bor erősen ajánlott bizonyos étrendek kiegészítésére, például a mediterrán étrendre, ahol a bort az étrendben szereplő tápanyagok kiegészítésére használják. Érdemes megjegyezni, hogy a kutatások azt mutatják, hogy azokban az országokban, ahol bort fogyasztanak, alacsonyabb a szívbetegségek aránya.
Arról nem is beszélve, hogy a bornak például a depresszióval kapcsolatban is nagyon jó a reakciója, hiszen olyan anyagokat tartalmaz, amelyek a szerotonin gátlókra hatnak, nem beszélve arról, hogy mivel alkoholos ital, kis mennyiségben fogyasztva egészséges ellazulást tud okozni.
Vigyázni kell azonban, hiszen alkoholos italról van szó, ezért már csak egy kis kikapcsolódás és diéta kiegészítéseként, végső soron egészségjavításként érdemes kis mennyiségben fogyasztani.
Melyek a legjobb borok az egészségre
Általánosságban elmondható, hogy a vörös és a sötétebb borok jobbak az egészségnek, tekintve, hogy megőrzik a szőlőben lévő anyagokat, amelyek sötétebb állapotban több tápanyagot és több hasznos anyagot tartalmaznak. Ezért is jó szőlőt enni.
Azonban szinte minden borfajta, ha kis mennyiségben, folyamatosan fogyasztjuk, valóban számos előnnyel járhat, éppen ezért világunk egyik legrégebbi itala, és a mai napig nagyon erős a borkultúra az egész bolygón.
Ha szeretnél mélyebben elmerülni a bor világában, akkor érdemes online tanfolyamokon részt venni, amelyek a borral kapcsolatos összes témát felölelik, a felfogástól a palackozás módjáig, egyszóval minden jellemzőjére. Érdemes egy jó tanfolyamot venni.
A bor függőséget okoz?
Ez egy fontos részlet, mivel alkoholos italról van szó, ezért érdemes körültekintően fogyasztani, mert minden naponta nagy mennyiségben elfogyasztott alkoholos ital természetesen függőséget okoz, és a bor előnyei helyett Ön szövődményei lesznek a túlzás miatt.
Van, aki kis adag bort is tud naponta gond nélkül meginni, ma már alkoholizmussal, vagy túlzott alkoholfogyasztással küzdőknek nem ajánlott betartani ezeket a rutinokat, tekintve, hogy felszínre hozhatja a kontrollált alkoholizmust.
Az életben mindenben egyensúlyra van szükség, legyen szó az étrendről, a testmozgásról vagy a munkáról borból.
Vannak boralkalmazások
Igen, vannak, csak nyissa meg az akkreditált alkalmazásboltját, a Play Store-t Android rendszerekhez és az Apple Store-t iOS rendszerekhez, és írja be a keresőbe a bor szót, így több ehhez a témához kapcsolódó alkalmazás is megjelenik. Tényleg sokan vannak.
Vannak olyan alkalmazások, amelyek megtanítják a bor felismerésére, valamint megtanítják a rajongókat a biztonságos fogyasztásra, és az alkalmazás mellett igazán érdekes egy tanfolyam elvégzése, amely megérti ennek a történelmileg ismert italnak az összes tulajdonságait és előnyeit!
További érdekes információkért keresse fel blogunkat a címen alkalmazások kategória. Sok szerencsét!
