Saat ini tidak perlu membayar keanggotaan gym atau membeli makanan mahal. Salah satu cara untuk membantu mengatasi hal ini adalah dengan menggunakan aplikasi penurunan berat badan.
Aplikasi ini ditujukan untuk latihan fisik dan diet seimbang, yang terbaik adalah:
Aplikasi "Latihan di Rumah – Tanpa Peralatan” diperuntukkan bagi mereka yang ingin memiliki program yang dapat membantu menurunkan berat badan di rumah. Hal ini bertujuan untuk melakukan aktivitas fisik. Dengan bantuannya, sedikit disiplin dan rencana, hasil yang baik dapat dicapai.
Aplikasi BetterMe
Aplikasi “BetterMe: Latihan untuk Menurunkan Berat Badan” juga membantu Anda menurunkan berat badan di rumah. Bisa digunakan oleh siapa saja, namun audiens utamanya adalah wanita, dengan fokus pada lemak perut, payudara dan lengan yang kendur, serta lemak yang terletak di perut dan kaki.
Ini menyajikan latihan fisik paling umum dan berbagai pilihan, melalui animasi dan deskripsi, untuk membuat semuanya lebih mudah dipahami. Aplikasi ini juga mengatur pola makan sehat, membantu penghitungan kalori, pilihan makanan, seperti vegetarian. Faktor positifnya adalah, selain versi berbayar, ia juga memiliki versi gratis.
Sahabat Kebugaran Saya
Ini adalah salah satu yang paling populer di kalangan mereka yang mencari gaya hidup sehat dalam hal diet dan olahraga. Namun fokus terbesarnya adalah makanan. MyFitnessPal membantu Anda menghitung kalori, memungkinkan Anda mengawasi pola makan orang-orang paling terkenal di seluruh dunia.
Aplikasi ini dapat dengan mudah digunakan setiap hari oleh siapa saja yang membutuhkan atau ingin mencatat makanan yang mereka konsumsi sehari-hari. Ini membantu menentukan jumlah makronutrien yang dikonsumsi. Ini dapat digunakan bersama dengan program lain, tetapi hanya memiliki versi berbayar $9,99 per bulan atau R$200 per tahun.
Tantangan 30 Hari
Aplikasi ini adalah aplikasi gratis dan kompatibel dengan sistem iOS dan Android. Ini dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk menghilangkan kalori di rumah.
Tantangan 30 Hari adalah pilihan bagus bagi mereka yang ingin meningkatkan kondisi fisik tanpa harus meninggalkan rumah. Itu dibuat oleh instruktur fisik profesional, yang membuat rencana untuk pelatihan fisik dan nutrisi yang lebih baik. Pada bagian terkait makanan terdapat daftar yang menunjukkan jumlah makanan yang benar yang sebaiknya dikonsumsi dalam 30 hari ke depan.
Aplikasi ini dapat dengan mudah digunakan dan menyajikan beberapa latihan yang membantu seluruh tubuh, diklasifikasikan untuk mereka yang pemula, mereka yang berada di kisaran menengah dan mereka yang lebih berpengalaman.
Bagaimana cara mengunduh
Aplikasi ini tersedia untuk diunduh melalui platform aplikasinya untuk ponsel apa pun. Jadi, yang menggunakan Android dapat ditemukan di Google Play dan yang menggunakan iOS dapat ditemukan di App Store.
Sekarang saatnya memilih yang terbaik untuk kesehatan Anda.
