Znasz już tę aplikację Strava? Jeśli jesteś zainteresowany uzyskaniem pomocy w zorganizowaniu się i jak najlepszym prowadzeniu zajęć sportowych, jest to świetna opcja dla Ciebie. Ale nie myśl, że po prostu zasugerujemy nazwę. Celem tego artykułu jest dostarczenie uzasadnionych i interesujących informacji na temat aktualnej aplikacji.
O Strava to aplikacja, która próbuje rozwiązać problem, który był dla ludzi dużym dylematem. Bardzo często zdarza się, że ludzie próbują ćwiczyć, ale nie mają idealnego planu ćwiczeń, który pozwoliłby im osiągnąć pożądane rezultaty. Wiele z nich gubi się w różnych możliwościach i opcjach dostępnych w świecie fitness. Lub z powodu braku wiedzy na temat tych opcji.
O Strava będzie działać właśnie w tym sektorze Twojego życia. Lepsza organizacja działa, gdy wykonujesz treningi, a wyniki są bardziej widoczne w krótszym czasie. Jeśli jesteś zainteresowany poprawą swojej rutyny, a co za tym idzie, jakością treningu i wynikami, ta aplikacja z pewnością będzie miała ogromny wpływ na Twoje codzienne życie.
Strava – Biblioteka
Stravę, jak sugeruje sama aplikacja, można uznać za bibliotekę aktywności fizycznych wykonywanych przez jej użytkowników. Ale co to oznacza? Aby ułatwić naszym czytelnikom zrozumienie, przykładem, który dobrze pasowałby w tej sytuacji, byłby dzień, w którym jeździłeś na rowerze i wykonywałeś ćwiczenia siłowe. Byłyby to ćwiczenia fizyczne wykonane tego dnia.
Aby mieć lepszą kontrolę nad tym, co już zrobiłeś i co jeszcze musisz zrobić, aplikacja rejestruje wszystkie Twoje działania, dzięki czemu masz szerszy obraz swojego codziennego życia. Zapis Twojej trasy rowerowej jest rejestrowany i możesz uzyskać dostęp do informacji o Tobie. Na przykład, jeśli zamierzasz spalić tysiąc kalorii w ciągu jednego dnia.
Rejestrując swoją podróż, można byłoby policzyć kalorie wydane na rowerze. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zorientować się, jakie i ile ćwiczeń siłowych wykonać, aby ukończyć zaplanowany tysiąc kalorii. Dzięki temu będziesz na bieżąco ze wszystkimi informacjami, które będą miały wpływ na wyniki Twojego treningu.
Strava – wskazówki dotyczące kulturystyki
Strava oferuje różne opcje, dzięki którym Twoje treningi będą bardziej wydajne i rejestrowane w możliwie najpełniejszy sposób. Jednak w kulturystyce również można skorzystać z kilku wskazówek, aby uzyskać szybsze i bardziej widoczne rezultaty. Te wskazówki są powiązane z klawiszami, których używasz do treningu.
Na przykład trening klatki piersiowej w połączeniu z treningiem tricepsów daje znacznie lepszy efekt. Trening klatki piersiowej aktywuje triceps, co sprawia, że stymulacja tego obszaru jest znacznie skuteczniejsza niż trening tych obszarów w różne dni. Działa to również w przypadku treningu ramion i pleców, zwłaszcza biorąc pod uwagę postawę podczas wykonywania tych ćwiczeń.
Byłoby bardzo ciekawie, gdybyśmy zrobili to całkowicie tego samego dnia. Na przykład trening ud, pośladków i łydek powoduje aktywację tych obszarów i większą stymulację. Pamiętając, że ruchy muszą być wykonywane prawidłowo i z idealną wagą dla każdej osoby, aby uniknąć kontuzji.
Funkcje aplikacji
Strava oferuje swoim użytkownikom kilka funkcji, które znacząco wpływają na codzienne życie ludzi. Inteligentniejszy trening sprawia, że Twoja sylwetka osiąga bardziej obiecujące rezultaty. Wiele osób ma wątpliwości co do najlepszych funkcji tej aplikacji. Aby wyjaśnić, czym one są, postanowiliśmy sporządzić bardzo przejrzystą i obiektywną listę.
- Możliwe jest nagrywanie wszystkich codziennych czynności, takich jak jazda na rowerze, joga, trening siłowy, kalistenika itp.;
- Możliwe jest uczestnictwo w sieciach wsparcia w ramach społeczności aplikacji;
- Możesz udostępnić swoją lokalizację, aby zapewnić bezpieczniejsze treningi;
- Aplikacja jest kompatybilna z różnymi aplikacjami ze świata fitness, dzięki czemu Twoje wrażenia są jeszcze pełniejsze.
Zainstaluj bezpiecznie
Strava należy do aplikacji, które mają ich najwięcej pliki do pobrania Obecnie. Z tego powodu wiele osób zastanawia się, jak zainstalować tę aplikację i czy procedura jest naprawdę bezpieczna. W przypadku osób, które mają takie wątpliwości, możemy powiedzieć, że ich obawy są znaczące, ale można je rozwiązać w mgnieniu oka.
Dzieje się tak, ponieważ aplikacja jest zgodna z wytycznymi Google Play. Platforma ta udostępnia tę aplikację do pobrania i gwarantuje, że Twoje dane i informacje nie zostaną udostępnione. Co więcej, na tej platformie nie ma szkodliwych plików. Stravę można łatwo znaleźć w zakładce aplikacji tej platformy.
Jeśli znalezienie go zajmie Ci trochę czasu, po prostu użyj paska wyszukiwania i wyszukaj. Ale świat fitnessu jest znacznie pełniejszy i szerszy. Dlatego przygotowaliśmy kilka artykułów poświęconych temu tematowi. Zapewnienie naszym czytelnikom dostępu do Informacja i ciekawe wskazówki, jak poprawić swoje zdrowie i estetykę. Wszystko to znajdziesz w naszych kategoriach informacyjnych.
Powodzenia!
