Wiesz jak mierzyć bicie serca na iPhonie? Wszyscy wiemy, że Apple zawsze przodowało, jeśli chodzi o technologię smartfonów, bez cienia wątpliwości powstały pierwsze aplikacje dla tej platformy. Teraz monitoruj tętno?
Z ostatnich badań wynika, że w ostatnich latach problemy z sercem nasilają się nie tylko u osób starszych, ale także u osób młodszych, być może z powodu wzrostu ciśnienia krwi spowodowanego stresem współczesnego życia, dlatego bardzo dobrze jest monitorować swoje bicie serca.
Moc mierzyć bicie serca na iPhonie, to coś bardzo ciekawego, biorąc pod uwagę, że nie zawsze mamy łatwo dostępne urządzenia pomiarowe, dlatego też należą się twórcom gratulacje, posiadanie takiego narzędzia poprzez wykorzystanie aplikacji jest czymś naprawdę niezwykłym.
Zmierz bicie serca na iPhonie – aplikacja
Najpierw musisz uzyskać dostęp do aplikacji „Google Fit”, po pobraniu i zainstalowaniu aplikacji wystarczy kliknąć menu „Szukaj”, które znajduje się na dole ekranu. Następnie wystarczy kliknąć „oznaki życiowe”. Gdy już to zrobisz, przejdź od razu do opcji „sprawdź tętno”. Teraz wystarczy kliknąć „start”.
Teraz kliknij „ok”, aby aplikacja mogła uzyskać dostęp do aparatu w Twoim smartfonie. Warto pamiętać, że aplikacja dokona pomiaru za pomocą Twojego aparatu. Zauważysz, że czujnik tętna będzie wskazywał Twoje tętno, poczekaj kilka chwil, aż aplikacja poprawnie odczyta dane z kamery. Warto pamiętać, aby po prostu przyłożyć czubek palca do aparatu.
Aby usprawnić czytanie, możesz włączyć latarkę w swoim smartfonie. Następnie wynik tętna zostanie wyświetlony bezpośrednio na ekranie. Pamiętaj, że są to uderzenia na minutę. Pomiaru możesz dokonywać codziennie, aby śledzić historię tętna.
Zmierz bicie serca na iPhonie – zalety
- Po pierwsze, będziesz mógł kontrolować swoje tętno bez wychodzenia z domu.
- Drugą zaletą jest to, że możesz wykorzystać technologię do kontrolowania swojego zdrowia.
- Kolejną ważną zaletą jest to, że aplikacja jest darmowa, szybka i bardzo łatwa w obsłudze.
- I wreszcie, jest to aplikacja, która pojawiła się, aby pomóc ludziom, biorąc pod uwagę dzisiejszy wysoki wskaźnik problemów z sercem.
Jak dbać o swoje serce
Chociaż znamy główne wskazówki dotyczące zdrowego serca, nigdy nie jest za dużo pamiętać, że należy zachować ostrożność w swojej diecie i stawiać na pierwszym miejscu naturalną żywność, taką jak owoce, warzywa, pełnowartościowa żywność, nie wspominając już o tym, że aktywność fizyczna jest również wspaniałym sprzymierzeńcem, jeśli chodzi o zdrowie serca.
Jeśli miałeś już jakiekolwiek problemy z sercem, musisz zwrócić szczególną uwagę i naprawdę żyć bez siedzącego trybu życia, zbilansowanej i odpowiedniej diety oraz codziennych ćwiczeń fizycznych, nawet jeśli mają one trwać co najmniej 30 minut. Dbanie o zdrowie to naprawdę część życia.
I na koniec trzeba zadbać o swoje zdrowie emocjonalne, gdyż jest to czynnik wyzwalający problemy z sercem, biorąc pod uwagę, że niezrównoważona emocja powoduje wysoki poziom stresu, podnosząc poziom kortyzolu w organizmie, a w konsekwencji zwiększając częstotliwość chorób serca jak i problemów z tego wynikających.
Technologia i zdrowie
Jeśli pomyślimy o trzydziestu latach, technologia była bardzo archaiczna w porównaniu do dzisiejszej, ale mimo to bardzo pomogła, nie w operacjach serca, ale we wszystkich zabiegach chirurgicznych wysokiego ryzyka, czyli technologia zawsze nam pomaga, gdy tematem jest zdrowie.
Czas mijał, a technologia znacznie się rozwinęła, wraz z pojawieniem się szybkiego Internetu, możliwe było dokonanie wielkich rzeczy, biorąc pod uwagę prędkość informacji. Od lat 90. technologia służąca zdrowiu ludzkiemu zrobiła niesamowity krok naprzód.
Po pierwszej dekadzie XXI wieku, wraz z pojawieniem się szybkiego Internetu, nastąpił nowy skok technologiczny, ale dokładnie po pierwszej dekadzie drugiego tysiąclecia. Aplikacje zaczęły pojawiać się w naszym życiu za pośrednictwem smartfonów, co zyskało sympatię ludzi na całym świecie.
Jak pobrać aplikację
Istnieje kilka aplikacji dedykowanych poszczególnym platformom, jednak „Google Fit” można używać zarówno na telefonach komórkowych korzystających z systemu Android, jak i na telefonach komórkowych korzystających z systemu iOS, czyli słynnych iPhone'ach. Za pomocą kilku kliknięć możesz pobrać aplikację i korzystać ze wszystkich jej funkcji.
Aby uzyskać więcej informacji na temat aplikacji pomagających Twojemu zdrowiu, odwiedź naszą stronę kategoria aplikacji i dowiedz się, co jest najlepsze w tej dziedzinie. Ostatnia wskazówka brzmi: uważaj na stres, ponieważ jest on obecnie jednym z głównych czynników powodujących problemy z sercem.
Powodzenia!
