Cunoașteți deja aplicația Strava? Dacă ești interesat să obții ajutor pentru a te organiza și a-ți desfășura activitățile sportive în cel mai bun mod posibil, aceasta este o opțiune excelentă pentru tine. Dar să nu credeți că vom sugera doar un nume. Acest articol își propune să ofere informații legitime și interesante despre aplicația momentului.
O Strava este o aplicație care încearcă să rezolve ceva care a fost o mare dilemă pentru oameni. Este foarte frecvent să vezi oameni care încearcă să facă mișcare, dar nu au o rutină ideală pentru a obține rezultatele dorite. Multe dintre ele se pierd din cauza diferitelor posibilități și opțiuni disponibile în lumea fitnessului. Sau din cauza necunoașterii acestor opțiuni.
O Strava va acţiona tocmai în acest sector al vieţii tale. O organizare mai bună funcționează atunci când îți faci antrenamente și obții rezultate mai evidente în mai puțin timp. Dacă sunteți interesat să vă îmbunătățiți rutina și, în consecință, calitatea antrenamentului și a rezultatelor, această aplicație va face cu siguranță o diferență enormă în viața de zi cu zi.
Strava – Biblioteca
Strava, așa cum sugerează aplicația în sine, poate fi considerată o bibliotecă de activități fizice desfășurate de utilizatorii săi. Dar ce înseamnă? Pentru a le face mai ușor de înțeles cititorilor noștri, un exemplu care s-ar potrivi bine în această situație ar fi o zi în care ai mers cu bicicleta și ai făcut exerciții de antrenament cu greutăți. Acestea ar fi exercițiile fizice făcute în acea zi.
Pentru a avea un control mai bun asupra a ceea ce ați făcut și a ceea ce mai trebuie să faceți, aplicația vă înregistrează toate activitățile, astfel încât să aveți o idee mai largă despre viața de zi cu zi. Înregistrarea traseului tău de ciclism este înregistrată și poți accesa informații despre tine. De exemplu, dacă intenționați să ardeți o mie de calorii într-o zi.
Înregistrându-vă călătoria, ar fi posibil să numărați caloriile cheltuite pe bicicletă. Acest lucru face mai ușor să aveți o idee despre ce și câte exerciții de antrenament cu greutăți trebuie să faceți pentru a completa mie de calorii pe care le-ați planificat. În acest fel, rămâi la curent cu toate informațiile care vor influența rezultatele antrenamentului tău.
Strava – Sfaturi de culturism
Strava îți oferă diferite opțiuni pentru ca antrenamentele tale să fie mai eficiente și înregistrate în cel mai complet mod posibil. Cu toate acestea, în culturism poți folosi și câteva sfaturi pentru a obține rezultate mai rapide și mai evidente. Aceste sfaturi sunt legate de cheile pe care le folosiți pentru a vă antrena.
De exemplu, antrenamentul pentru piept atunci când este făcut împreună cu antrenamentul tricepsului are un efect mult mai bun. Antrenamentul pieptului vă activează tricepsul și acest lucru face ca stimularea acestei regiuni să fie mult mai eficientă decât antrenarea acestor zone în zile diferite. Acest lucru funcționează și cu antrenamentul pentru brațe și spate, mai ales când luați în considerare postura atunci când faceți aceste exerciții.
Ar fi foarte interesant când o facem complet în aceeași zi. Antrenarea coapselor, gluteilor și gambelor, de exemplu, face ca aceste zone să se activeze și ajung să fie stimulate mai accentuat. Reținând că mișcările trebuie făcute corect și cu greutatea ideală pentru fiecare persoană pentru a evita accidentările.
Caracteristicile aplicației
Strava oferă utilizatorilor săi mai multe funcții care fac o mare diferență în rutinele oamenilor. Antrenamentul mai inteligent face ca fizicul tău să aibă rezultate mai promițătoare. Mulți oameni ajung să aibă îndoieli cu privire la cele mai bune caracteristici ale acestei aplicații. Pentru a clarifica care sunt acestea, am decis să facem o listă foarte clară și obiectivă.
- Este posibil să vă înregistrați toate activitățile zilnice, cum ar fi ciclism, yoga, antrenament cu greutăți, calistenic etc.;
- Este posibil să participați la rețele de suport în cadrul unei comunități de aplicații;
- Puteți partaja locația dvs. pentru antrenamente mai sigure;
- Aplicația este compatibilă cu diferite aplicații din lumea fitnessului, astfel încât experiența ta să fie și mai completă.
Instalați în siguranță
Strava este printre aplicațiile care au cele mai multe descărcări in zilele de azi. Din această cauză, mulți oameni ajung să se întrebe cum să instaleze această aplicație și dacă procedura este cu adevărat sigură. Pentru persoanele care au această îndoială, putem spune că îngrijorarea lor este semnificativă, dar poate fi rezolvată într-un moment.
Acest lucru se datorează faptului că aplicația respectă regulile Google Play. Această platformă face această aplicație disponibilă pentru descărcare și garantează că datele și informațiile dumneavoastră nu vor fi partajate. În plus, fișierele dăunătoare nu există în cadrul acestei platforme. Este posibil să găsiți cu ușurință Strava în fila de aplicații a acestei platforme.
Dacă îți ia ceva timp pentru a-l găsi, folosește bara de căutare și caută. Dar lumea fitness-ului este mult mai completă și mai largă. De aceea avem mai multe articole dedicate acestui subiect. Oferirea cititorilor noștri acces la informație și sfaturi interesante pentru a vă îmbunătăți sănătatea și estetica. Toate acestea le găsiți în categoriile noastre de informații.
Noroc!
