Aplicația de identificare a arborilor: găsiți rapid specia potrivită
Reclame
În zilele noastre nu este necesar să plătiți abonamentul la sală sau să cumpărați mâncare scumpă. O modalitate de a ajuta în acest sens este utilizarea aplicațiilor de slăbit.
Aceste aplicații vizează exercițiile fizice și o dietă echilibrată, dintre care cele mai bune sunt:
Aplicația "Exerciții la domiciliu – fără echipament” este pentru cei care doresc să aibă un program care să-i ajute să slăbească acasă. Are drept scop desfășurarea activităților fizice. Cu ajutorul lui, puțină disciplină și un plan, se poate obține rezultate bune.
Aplicații BetterMe
Aplicația „BetterMe: Antrenamente pentru pierderea în greutate” vă ajută, de asemenea, să pierdeți în greutate acasă. Poate fi folosit de oricine, dar publicul principal este femeile, concentrându-se pe grăsimea de pe burtă, sânii și brațele lăsate, grăsimea situată pe burtă și picioare.
Reclame
Prezintă cele mai comune exerciții fizice și diferitele opțiuni, prin animații și descrieri, pentru a face totul mai ușor de înțeles. Aplicația se ocupă, de asemenea, de alimentația sănătoasă, ajutând cu numărarea caloriilor, opțiunile de masă, cum ar fi vegetariene. Un factor pozitiv bun este că, pe lângă versiunea plătită, are și una gratuită.
MyFitnessPal
Este una dintre cele mai populare printre cei care caută un stil de viață mai sănătos în ceea ce privește dieta și exercițiile fizice. Dar cel mai mare accent este mâncarea. MyFitnessPal te ajută să numeri caloriile, permițându-ți să fii cu ochii pe dieta celor mai faimoși oameni din lume.
Aplicația poate fi utilizată zilnic cu ușurință de către oricine are nevoie sau dorește să înregistreze alimentele pe care le consumă zilnic. Acest lucru ajută la determinarea cantității de macronutrienți consumate. Poate fi folosit împreună cu alte programe, dar are doar o versiune plătită de 9,99 USD pe lună sau 200 USD pe an.
Provocare de 30 de zile
Această aplicație este o aplicație gratuită și este compatibilă atât cu sistemele iOS, cât și cu Android. Este considerată una dintre cele mai bune metode de a pierde calorii acasă.
Reclame
Provocarea de 30 de zile este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să-și îmbunătățească condiția fizică fără a fi nevoiți să plece de acasă. A fost creat de instructori fizici profesioniști, care au creat un plan de pregătire fizică și o nutriție mai bună. În partea legată de alimente există o listă care arată cantitatea corectă de alimente care ar trebui consumată în următoarele 30 de zile.
Aplicația poate fi folosită cu ușurință și prezintă câteva antrenamente care ajută întregul corp, clasificate pentru cei începători, cei din gama intermediară și cei mai experimentați.
Cum se descarcă
Aceste aplicații sunt disponibile pentru a fi descărcate prin platformele lor de aplicații pentru orice telefon mobil. Astfel, cei cu Android se găsesc pe Google Play iar cei cu iOS se găsesc pe App Store.
Acum este timpul să-l alegi pe cel mai bun pentru sănătatea ta.
