Сегодня не обязательно платить за абонемент в тренажерный зал или покупать дорогую еду. Один из способов помочь в этом — использовать приложения для похудения.
Эти приложения направлены на физические упражнения и сбалансированное питание, лучшими из которых являются:
Приложение "Упражнения дома – без оборудования» предназначен для тех, кто хочет иметь программу, которая поможет им похудеть дома. Оно направлено на выполнение физических нагрузок. С его помощью, небольшой дисциплиной и планом можно добиться хороших результатов.
Приложения BetterMe
Приложение «BetterMe: Тренировки для похудения» также помогает похудеть дома. Его может использовать кто угодно, но основная аудитория — женщины, которые уделяют особое внимание жиру на животе, обвисшей груди и руках, а также жиру, расположенному на животе и ногах.
В нем представлены наиболее распространенные физические упражнения и различные варианты с помощью анимации и описаний, чтобы все было легче понять. Приложение также заботится о здоровом питании, помогая с подсчетом калорий, выбором вариантов питания, например, вегетарианского. Хорошим положительным фактором является то, что помимо платной версии есть и бесплатная.
МойФитнесПал
Это один из самых популярных среди тех, кто ищет более здоровый образ жизни с точки зрения диеты и физических упражнений. Но самое большое внимание уделяется еде. MyFitnessPal помогает подсчитывать калории, позволяя следить за рационом самых известных людей по всему миру.
Приложением может легко пользоваться каждый день каждый, кто нуждается или хочет записывать еду, которую он потребляет ежедневно. Это помогает определить количество потребляемых макронутриентов. Его можно использовать в сочетании с другими программами, но у него есть только платная версия стоимостью 9,99 долларов в месяц или 200 реалов в год.
30-дневный вызов
Это приложение является бесплатным и совместимо с системами iOS и Android. Это считается одним из лучших способов похудеть в домашних условиях.
30 Day Challenge – отличный вариант для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, не выходя из дома. Его создали профессиональные инструкторы по физкультуре, составившие план физической подготовки и улучшения питания. В части, связанной с едой, есть список, в котором указано правильное количество еды, которое следует употреблять в течение следующих 30 дней.
Приложением легко пользоваться, и в нем представлены некоторые тренировки, которые помогают всему телу, с классификацией для новичков, тех, кто находится на среднем уровне, и тех, кто более опытен.
Как загрузить
Эти приложения доступны для загрузки через их платформы приложений для любого мобильного телефона. Таким образом, устройства с Android можно найти в Google Play, а устройства с iOS — в App Store.
Теперь пришло время выбрать лучший для вашего здоровья.
