V dnešnej dobe nie je potrebné platiť za členstvo v posilňovni alebo kupovať drahé jedlo. Jedným zo spôsobov, ako si s tým pomôcť, je používanie aplikácií na chudnutie.
Tieto aplikácie sú zamerané na fyzické cvičenie a vyváženú stravu, z ktorých najlepšie sú:
Aplikácia "Cvičenie doma – bez vybavenia“ je pre tých, ktorí chcú mať program, ktorý im pomôže schudnúť doma. Je zameraná na vykonávanie pohybových aktivít. S jeho pomocou, trochou disciplíny a plánu je možné mať dobré výsledky.
Aplikácie BetterMe
Aplikácia „BetterMe: Workouts for Weight Loss“ vám tiež pomáha schudnúť doma. Používať ho môže každý, no hlavným publikom sú ženy so zameraním na tuk na bruchu, ochabnuté prsia a ruky a tuk na bruchu a nohách.
Predstavuje najbežnejšie fyzické cvičenia a rôzne možnosti prostredníctvom animácií a popisov, aby bolo všetko ľahšie pochopiteľné. Aplikácia sa stará aj o zdravé stravovanie, pomáha pri počítaní kalórií, možnostiach stravovania, napríklad vegetariánskeho. Dobrým pozitívnym faktorom je, že okrem platenej verzie má aj bezplatnú.
MyFitnessPal
Je jedným z najobľúbenejších medzi tými, ktorí hľadajú zdravší životný štýl z hľadiska stravovania a cvičenia. Najväčšou pozornosťou je však jedlo. MyFitnessPal vám pomôže počítať kalórie, čo vám umožní sledovať stravu najslávnejších ľudí na celom svete.
Aplikáciu môže ľahko používať každý deň každý, kto potrebuje alebo chce zaznamenávať jedlo, ktoré denne konzumuje. To pomáha určiť množstvo spotrebovaných makroživín. Dá sa použiť v spojení s inými programami, ale má len platenú verziu 9,99 $ mesačne alebo 200 R $ ročne.
30-dňová výzva
Táto aplikácia je bezplatná aplikácia a je kompatibilná so systémami iOS aj Android. Je považovaný za jeden z najlepších spôsobov, ako stratiť kalórie doma.
30-dňová výzva je skvelou voľbou pre tých, ktorí si chcú zlepšiť fyzickú kondíciu bez toho, aby museli opustiť domov. Vytvorili ho profesionálni fyzickí inštruktori, ktorí vytvorili plán fyzickej prípravy a lepšej výživy. V časti súvisiacej s jedlom je zoznam, ktorý ukazuje správne množstvo jedla, ktoré by sa malo skonzumovať v nasledujúcich 30 dňoch.
Aplikácia sa dá ľahko používať a predstavuje niekoľko cvičení, ktoré pomáhajú celému telu, s klasifikáciou pre začiatočníkov, pre stredne pokročilých a pre tých, ktorí sú už skúsenejší.
Ako stiahnuť
Tieto aplikácie sú k dispozícii na stiahnutie prostredníctvom ich aplikačných platforiem pre akýkoľvek mobilný telefón. Tie s Androidom teda nájdete na Google Play a tie s iOS nájdete v App Store.
Teraz je čas vybrať si ten najlepší pre vaše zdravie.
