Você já ouviu falar do Samsung Health? Se não, trata-se de uma ferramenta que pode ser muito importante para você! É um aplicativo da Samsung, que visa monitorar nosso estado de saúde e bem-estar.
O Samsung Health permite que você monitore fatores como, qualidade do sono, perda de calorias enquanto faz atividades físicas, monitoramento da sua alimentação e te ajuda a ter hábitos saudáveis.
O Samsung Health ainda possui integração com outras fermentas da Samsung, como o Galaxy Fit. Por isso, neste artigo você vai ver algumas funções desse App para que você tenha mais qualidade de vida.
Samsung Health: algumas de suas funções
Esse aplicativo atualiza e lhe mostra cada atividade sua, desde que programado para tal. Dentre suas funções, podemos citar o controle de sua hidratação, tão necessária e ainda recomendada pelos médicos.
Sabemos que muitos esquecem de tomar água e, com isso, o App te oferece um contador de copos de água. Para isso, basta marcar no App essa função e, ao final do dia, veja como está a contagem.
Assim, você controla durante a semana como está sua hidratação e pode ser que você tenha que tomar alguma providência. Muitas pessoas estão usando para isso. Veja a seguir muitas outras funções do App.
Controle da alimentação
Dentre as funções do Samsung Health, há o controle da alimentação, onde você pode adicionar informações sobre cada refeição que você faz diariamente, e você terá controle do que está consumindo de calorias.
Sabemos que muita gente luta para controlar o peso, diariamente, por recomendação médica ou porque quer ficar com o corpo em forma e bonito. Não é mesmo? Então, agora você tem uma excelente ferramenta.
Quem está de dieta e precisa registrar e acessar tudo, essa é uma forma muto interessante de não extrapolar quando for comer. E isso pode ficar armazenado junto com suas interações sobre as atividades físicas.
Saúde feminina
A saúde da mulher é mais complexa, pela própria condição de ser mulher. Sabendo disso, o Samsung Health foi pensado para ajudar a mulher a ter mais equilíbrio, inclusive, o App ajuda na parte da menstruação.
A mulher todo mês sofre com esse momento, mas o App vai informar sobre possíveis sintomas, alertar sobre a data da menstruação, período em que a mulher está fértil, e muitas outras funções. Bom, não é?
A ferramenta ainda traz gráficos para comparação mensal do ciclo, e a mulher pode usar isso até para embasar uma consulta médica. Agora com esse aplicativo, a mulher pode controlar melhor sua saúde.
Controle da glicose e pressão
Outro ponto em que o Samsung Health tem ajudado muito, é quanto ao controle da glicose e pressão sanguínea. Se você precisa fazer isso com frequência, chegou a solução para você.
Para a pressão, por exemplo, você consegue saber se o registro foi feito antes ou posteriormente do uso de medicamentos. Isso é importante no caso do médico precisar fazer um diagnóstico mais eficaz.
Quanto ao controle de glicose, o aplicativo informa se a consulta foi feita, por exemplo, em jejum ou após uma refeição, ou em momentos antes de dormir. Quem lida com isso, sabe da importância que há.
Conquistando a boa forma
Outra função importante do Samsung Health é quanto a boa forma que muitas pessoas buscam. Você pode ter acesso a conteúdos na guia Boa Forma, isso no que tange a saúde e bem-estar. E tem mais!
No caso das atividades físicas, o usuário consegue adicionar a um campo do App, na agenda, para que não haja atraso nos dias e horários dos exercícios físicos, ou seja, o usuário é lembrado.
E em conjunto com outros aplicativos, o usuário consegue ter acesso ao programa de exercícios, notícias do assunto, dicas de boa forma, dicas para a prática da meditação, dentre outras possibilidades.
Samsung Health: como usar o App
Para usar o Samsung Health, basta seguir alguns passos que iremos te falar. É hora de colocar esse App trabalhar para seu favor. Mas antes, responda para você sobre qual é sua meta, certinho? Veja:
- Clique no card de exercícios;
- Selecione a atividade (corrida etc);
- Escolha sua meta, como distância, calorias etc;
- Clique no dado da meta;
- Escolha iniciar.
- Pronto, basta monitorar!
Na záver
Para terminar, neste post, você viu sobre o Samsung Health. Esse recurso veio para tornar sua vida mais fácil, te ajudando a ter mais qualidade de vida e com grande diferencial em relação a outros Apps.
Agora com essas informações, com certeza, você vai ter acesso a suas atividades para controle de sua saúde e bem-estar e, com isso, ter metas e hábitos mais saudáveis, e ainda, você evita a ida ao médico.
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