Данас није потребно плаћати чланство у теретани или куповати скупу храну. Један од начина да се помогне у овоме је коришћење апликација за мршављење.
Ове апликације имају за циљ физичку вежбу и уравнотежену исхрану, од којих су најбоље:
Апликација "Вежбе код куће – без опреме” је за оне који желе да имају програм који им може помоћи да изгубе тежину код куће. Усмерен је на обављање физичких активности. Уз његову помоћ, мало дисциплине и плана, могуће је имати добре резултате.
БеттерМе Аппс
Апликација „БеттерМе: Воркоутс фор Веигхт Лосс” такође вам помаже да изгубите тежину код куће. Може га користити свако, али главна публика су жене, фокусирајући се на масноћу на стомаку, опуштене груди и руке и сало на стомаку и ногама.
Представља најчешће физичке вежбе и различите опције, кроз анимације и описе, како би све било лакше разумети. Апликација такође води рачуна о здравој исхрани, помаже у бројању калорија, опцијама оброка, као што је вегетаријанска. Добар позитиван фактор је то што поред плаћене верзије има и бесплатну.
МиФитнессПал
Један је од најпопуларнијих међу онима који траже здравији начин живота у смислу исхране и вежбања. Али највећи фокус је храна. МиФитнессПал вам помаже да бројите калорије, омогућавајући вам да пазите на исхрану најпознатијих људи широм света.
Апликацију може лако да користи свако ко треба или жели да сними храну коју свакодневно конзумира. Ово помаже у одређивању количине конзумираних макронутријената. Може се користити у комбинацији са другим програмима, али има само плаћену верзију од 9,99 УСД месечно или 200 Р$ годишње.
30-дневни изазов
Ова апликација је бесплатна апликација и компатибилна је са иОС и Андроид системима. Сматра се једним од најбољих начина да изгубите калорије код куће.
Изазов од 30 дана је одлична опција за оне који желе да побољшају своју физичку кондицију без потребе да напуштају дом. Креирали су га професионални физикални инструктори, који су израдили план за физичку обуку и бољу исхрану. У делу који се односи на храну налази се листа која показује тачну количину хране коју треба конзумирати у наредних 30 дана.
Апликација се лако користи и представља неке вежбе које помажу целом телу, са класификацијом за почетнике, средње и искусније.
Како да преузмете
Ове апликације су доступне за преузимање преко њихових платформи апликација за било који мобилни телефон. Тако се они са Андроид-ом могу наћи на Гоогле Плаи-у, а они са иОС-ом могу се наћи у Апп Сторе-у.
Сада је време да изаберете најбољу за своје здравље.
