Kweli faida za mvinyo Zinapochukuliwa kwa usahihi, zinavutia kwa kusawazisha afya zetu, na zinaweza kuchukuliwa kwa idadi ndogo na milo kama ilivyo kwenye lishe ya Mediterania, kwa mfano, au hata kuwa na glasi mwishoni mwa siku.
Tayari inajulikana kuwa kunywa glasi ya divai kila siku inaweza kuwa nzuri sana kwa afya yako, hata hivyo, watu wachache wanajua kuwa siri iko katika vitu vinavyopatikana kwenye zabibu, ndiyo sababu ni muhimu kufuata makala hii kuelewa ni vitu gani. ni hizi?
Wewe faida za mvinyo Kuna wahandisi isitoshe wanaofanya kazi katika chapa maarufu ya divai "Campo Largo" na kuelezea vitu hivi vinaweza kuwa nini. Zabibu kwa kweli ni tunda la ajabu lililo na vimeng'enya vya ajabu. Hebu tujue vitu hivi vya miujiza kwa karibu!
Faida za divai na vitu vyake
- Polyphenols: vitu hivi ni micronutrients, ambayo hupatikana katika idadi kubwa ya vin, kwani iko kwenye zabibu. Inajulikana sana kwani husaidia sana katika magonjwa ya moyo, na pia kusaidia kudhibiti sukari ya damu.
- Resveratrol: dutu hii ni nzuri kwa ngozi, na inapatikana katika ngozi za zabibu nyeusi, divai nyeusi, kiasi kikubwa cha resveratrol.
- Oksidi ya nitriki: Divai nyingi hutoa dutu hii iitwayo "nitriki oksidi", ambayo husaidia sana katika mchakato wa usagaji chakula. Inafaa kukumbuka kuwa zabibu zinazotumia pia hutoa dutu hii na huwa na kupumzika kwa tumbo. Ndiyo maana ni vizuri kuwa na glasi ya divai kabla au baada ya chakula.
- Procyanidin: mbegu za zabibu, katika muundo wa dondoo, zina vyenye dutu hii, ambayo ni nzuri sana kwa kuzuia kansa.
Faida ya divai katika lishe
Mvinyo inapendekezwa sana ili kukidhi baadhi ya vyakula, kama vile chakula cha Mediterania, kwa mfano, ambapo mvinyo hutumiwa kuongezea virutubisho katika lishe hii.
Bila kutaja kwamba divai pia ina athari nzuri sana kuhusiana na unyogovu, kwa mfano, kwa kuwa ina vitu vinavyofanya kazi kwa inhibitors ya serotonini, bila kutaja kwamba kwa sababu ni kinywaji cha pombe, ikiwa inachukuliwa kwa kiasi kidogo inaweza kusababisha kupumzika kwa afya.
Walakini, unahitaji kuwa mwangalifu, kwani ni kinywaji cha pombe, ndiyo sababu inapaswa kuliwa kwa idadi ndogo kwa madhumuni ya kupumzika kidogo na pia kusaidia lishe, na mwishowe kuboresha afya.
Ni vin gani bora kwa afya
Kwa ujumla, vin nyekundu na nyeusi ni bora kwa afya, kwa kuzingatia kwamba huhifadhi vitu vilivyomo kwenye zabibu, ambazo wakati wao ni giza, zina virutubisho zaidi na vitu vyenye manufaa zaidi. Ndiyo maana ni vizuri pia kula zabibu.
Walakini, karibu kila aina ya divai, ikiwa inachukuliwa kwa idadi ndogo, kila wakati, inaweza kuleta faida nyingi, ndiyo sababu ni moja ya vinywaji vya zamani zaidi katika ulimwengu wetu, na hadi leo utamaduni wa divai una nguvu sana katika sayari nzima.
Ikiwa unataka kuzama zaidi katika ulimwengu wa divai, kidokezo ni kuchukua kozi za mtandaoni, ambazo zinashughulikia mada zote zinazohusiana na divai, kutoka kwa mimba yake hadi jinsi inavyowekwa kwenye chupa, kwa ufupi, sifa zake zote. Ni thamani ya kununua kozi nzuri.
Je, mvinyo unalevya?
Hii ni maelezo muhimu, kwani ni kinywaji cha ulevi, ndiyo sababu ni muhimu kuitumia kwa tahadhari, kwa sababu kinywaji chochote cha pombe kinachotumiwa kila siku kwa kiasi kikubwa kitasababisha utegemezi, na badala ya kuwa na faida za divai, wewe itaishia kuwa na matatizo kutokana na kuzidi.
Kuna watu ambao wanaweza kunywa dozi ndogo za mvinyo kila siku bila matatizo yoyote, sasa watu wenye historia ya ulevi, au unyanyasaji wa pombe, haipendekezi kufuata taratibu hizi, kwa kuzingatia kwamba inaweza kuleta juu ya uso wa ulevi uliodhibitiwa.
Katika kila kitu katika maisha, unahitaji kuwa na usawa, iwe katika mlo wako, mazoezi ya kimwili, au kazi Ncha nzuri ya ustawi na afya ni usawa kupitia lishe bora, mazoezi ya kimwili na chakula bora, na ni nani anayejua ya mvinyo.
Kuna programu za mvinyo
Ndio, kuna, fikia tu duka lako la programu iliyoidhinishwa, Duka la Google Play kwa mifumo ya Android na Duka la Apple kwa mifumo ya iOS, na uandike neno divai katika utaftaji, kwa njia hii programu kadhaa zinazohusiana na mada hii zitaonekana. Wapo wengi kweli.
Kuna programu zinazofundisha jinsi ya kutambua mvinyo, na pia kuwafundisha wapenzi jinsi ya kuitumia kwa usalama, pamoja na programu inavutia sana kuchukua kozi ili kuelewa sifa na manufaa yote ya kinywaji hiki kinachojulikana kihistoria!
Kwa habari zaidi ya kuvutia, tembelea blogi yetu kwa kategoria ya programu. Bahati njema!
