Je, una ugumu wa kukumbuka kunywa maji? Ikiwa unajali kuhusu afya yako na unataka kuboresha katika kipengele hiki, leo hakika itakuwa siku nzuri kwa mwanzo mpya! Kunywa maji ni kitu ambacho kinahusishwa moja kwa moja na maisha ya mwanadamu. Bila hivyo hatuwezi kuishi na tunapotumiwa kwa kiasi chini ya kile kinachohitajika tunapata hatari!
Kuna sababu nyingi kwa nini kunywa maji kutosha kwa siku ni shida. Mfano wa hili ni wakati unaozidi kuwa na shughuli nyingi maishani mwetu. Kwa kitu rahisi kama kunywa glasi ya maji, katika taratibu fulani inaweza kuwa karibu haiwezekani. Lakini hatuwezi kutia chumvi, sivyo? Afya huja kabla ya kitu kingine chochote.
Ikiwa una nia ya kunywa maji kwa njia bora zaidi, programu tuliyoleta kwa wasomaji wetu hakika itakuwa ya matumizi makubwa. Ikiwa unataka kuelewa umuhimu wake na tofauti inaweza kufanya katika maisha yetu, huu ni wakati wa kuruka kwenye habari na kujifungua kwa upeo mpya wa afya katika maisha yako.
Maji ya kunywa - Ushawishi
Kama ilivyosemwa hapo awali, kunywa maji ni jambo ambalo haliwezi kuepukika na ni sehemu ya maisha yetu ya kila siku. Bila hivyo, tunaweza kuendeleza matatizo mbalimbali ya afya na hata kufa. Hakuna data kamili ambayo inatoa idadi maalum ya muda inachukua kupunguza maji na kufa kwa sababu yake. Hata hivyo, kuna makadirio kwa wanadamu kwa ujumla.
Kulingana na data, mwili unaweza kuchukua kutoka siku mbili hadi wiki nzima bila kumeza kioevu chochote kufikia matokeo mabaya. Zaidi ya hayo, matatizo kama vile mawe kwenye figo na damu kidogo mwilini huonekana kwa urahisi usipokunywa maji kwa njia ifaayo.
Ili tu uelewe jinsi hii ni mbaya, hata mioyo yetu inaweza kuathiriwa vibaya na ukosefu wa maji. Kwa sababu kwa kuwa damu kidogo inasukumwa ndani ya moyo wetu, haifanyi kazi vizuri. Dalili kama vile maumivu ya kichwa na kizunguzungu pia ni kawaida sana katika maisha ya watu ambao hawana maji kwa usahihi.
Kunywa maji - maombi
Tunajua kwamba maji ya kunywa ni muhimu kwa maisha yenye afya. Lakini tunawezaje kuhakikisha kwamba tunatiririsha maji vizuri ikiwa tuna ratiba yenye shughuli nyingi na hatimaye kutokumbuka kwenda jikoni kunywa maji au kujitia maji katika hali tofauti? Ncha ya kwanza ni rahisi sana na inajumuisha daima kuweka chupa ya maji kando yako.
Kwa njia hii unaweza kuhesabu ni kiasi gani unakunywa na daima kumbuka kuchukua sip kutoka kwenye chupa yako. Kidokezo hapa pia kinaleta mabadiliko makubwa katika maisha yetu na ambacho kimekubaliwa sana na maelfu ya watu ni programu ya ukumbusho tuliyoleta. Pamoja nayo, utaarifiwa kila wakati ni wakati wa kunywa maji na kuhakikisha maisha yenye afya.
Programu hii haikomei tu kutuma vikumbusho ili watumiaji wake wakumbuke kunywa maji. Kwa hiyo, tunaweza pia kuhesabu na kuunda vikumbusho kwa aina nyingine tofauti za vimiminika na pia kuhesabu kiasi kinachofaa kwa matumizi yetu ya kila siku. Inawezekana hata kuzingatia aina ya kikombe tunachotumia kwa matumizi haya.
Kazi za Programu
Ikiwa unataka kunywa maji na una nia ya programu hii ya ukumbusho, ni jambo la kuvutia kuelewa ni uwezekano gani utakuwa wakati wa kusakinisha jukwaa hili kwenye simu yako ya mkononi. Ili kurahisisha mchakato huu kwa wasomaji wetu, tuliamua kutengeneza orodha ambapo utapata zana na taarifa mbalimbali zilizopo kwenye programu. Unaweza kuwa na maarifa ya awali na uamue mwenyewe ikiwa hii ni programu ya kupendeza kwako au la.
- Kikumbusho cha kibinafsi ili usisahau kamwe kunywa maji kwa wakati unaofaa;
- Uwezekano wa kujaza programu na habari na data kuhusu kiasi cha maji yanayotumiwa na vinywaji vingine vinavyosaidia na uhamishaji;
- Kupitia jukwaa unaweza kuhesabu kiasi bora cha maji kwa mwili wako;
- Unaweza kuongeza vinywaji vipya kwenye vikumbusho vyako na kurekodi idadi na hata asilimia ya ugavi wa maji.
Sakinisha na ukumbuke
Ikiwa ulipenda wazo hili maombi ambayo inakukumbusha kunywa maji na vimiminika vingine, Kupakua programu ni hatua inayofuata ya mafanikio. Kwa wakati huu, watu wengi hupotea na kuishia kutopakua programu kwa kuogopa virusi au hata kwa sababu hawajui wapi pa kuangalia na jinsi ya kufanya mchakato huu. Habari njema ni kwamba hii ni rahisi sana!
Unahitaji kuangalia ikiwa simu yako ya rununu ina Android inayoendana na programu na uhifadhi ili kusanikishwa kwenye kifaa chako, na vile vile muunganisho mzuri wa mtandao na ufikiaji wa jukwaa la Google Play, ambalo lipo kwenye simu zote za rununu zilizo na Android. mfumo. Unapofikia jukwaa utakutana na upau wa utafutaji kwenye ukurasa wa nyumbani.
Upau huu huruhusu watumiaji kutafuta mandhari na programu wanazotaka kupakua. Ingiza tu jina la programu unayotaka na upate chaguo la "sakinisha" kwenye ukurasa wake. Katika yetu blogu, mojawapo ya mambo tunayozingatia kuu ni kutoa habari zinazoboresha afya ya wasomaji wetu. Kila kitu kinapatikana katika kategoria zetu tofauti.
Bahati nzuri na utunzaji mzuri wa kibinafsi!
