Umewahi kufikiria juu ya kujifunza bora zaidi mapishi ya juisi ya fitness bure kabisa na kwa hakika? Tangu mwanzo wa ubinadamu, wanadamu wamepigania kuishi kila siku. Pamoja na maendeleo ya spishi, mbinu na mahitaji ya kuishi yamekuwa yakibadilika na kuendana na nyakati za kisasa. Kwa kuzingatia hili, tofauti na hapo awali, hatuhitaji tena kuwinda kwa chakula cha jioni, kwa mfano.
Siku hizi kuna aina zaidi na mbinu za kufikia hili. Hata hivyo, pamoja na urahisi zaidi katika kipengele hiki huja haja ya kujua nini unatumia kuweka afya yako uwiano. Vyakula vingine vinaweza kupunguza sana muda wa kuishi, kuwa na madhara kwa mwili kwa muda mrefu. Ndiyo sababu ulimwengu wa Fit umechukua rafu na mapishi ya juisi ya fitness tunachokiona na kufanya huko nje.
Kwa kuzingatia hili, kozi iliundwa mapishi ya juisi ya fitness bure kabisa kufundisha maelekezo tofauti na mbinu za kufanya juisi ambayo sio afya tu, bali pia ni ladha. Hii ni shukrani kwa GYN Cursos Online, ambayo ni tovuti ambayo inaruhusu kujifunza kamili na kozi kadhaa za mtandaoni bila malipo. Hii ni fursa kwa wale ambao wanataka kunywa juisi ladha na smoothies na wakati huo huo kutunza afya zao.
Mapishi ya juisi ya usawa - Jinsi GYN inavyofanya kazi
Kozi hii ya mapishi ya juisi ya siha inayotolewa na GYN Cursos Online imekamilika sana. Wavuti hutoa anuwai ya yaliyomo kwa wanafunzi wake na anuwai ya uwezekano wa kushughulikia madarasa haya. Kuwezesha jinsi wanafunzi kusoma na kupanga utaratibu wao. Hii ni shukrani kwa mchezaji anayetumiwa na tovuti, ambayo inatoa uwezekano kadhaa.
Unaweza, kwa mfano, kurejesha nyuma au kuendeleza wakati ambapo video iko. Kwa njia hii unaweza kurudi kwenye sehemu ya darasa iliyorekodiwa ambayo hukuelewa au kuruka kwenda sehemu ambayo bado huijui. Pia inawezekana kusitisha video ili kuandika dokezo la kukumbuka baadaye. Ambayo husaidia sana kuboresha masomo yako.
Mawimbi yanayopatikana ni bure kufikia wakati wowote wa siku. Ambayo hurahisisha kusawazisha masomo yako na utaratibu wako wa kila siku. Hakuna haja ya kwenda kwenye madarasa ya ana kwa ana au kutenga saa za siku yako kwa maudhui ili uyafanye kuwa ya ndani. Hii ni fursa kwa wale ambao hawataki kutumia pesa au hawana wakati wa kujifunza mapishi tofauti ya kufaa mtandaoni.
Mapishi ya juisi ya usawa - Nitaona nini
Wakati wa kozi hii ya mapishi ya juisi ya mazoezi ya mwili mtandaoni, utajifunza mchanganyiko na mbinu nyingi za kufanya juisi yako iwe ya kumwagilia kinywa. Juisi hizi huweka kipaumbele lishe bora ambayo hutafuta afya na matokeo. Kwa jumla utaona zaidi ya madarasa 30 yaliyorekodiwa. Lakini usijali, wao ni haraka sana na lengo, ambayo husaidia wakati ni vigumu kufanya mapishi yako.
Kuhusu viungo vinavyotumiwa, huna haja ya kuwa na wasiwasi. Wengi wao ni rahisi sana kupata katika soko lolote au duka la mboga. Kwa njia hii, kufanya mapishi yako ya juisi na laini inakuwa ya vitendo sana. Inaweza kufanywa siku yoyote ya kawaida ya juma, bila kutumia muda mwingi. Ambayo husaidia sana kupunguza kalori kabla ya kwenda kazini, kwa mfano.
Miongoni mwa madarasa yanayopatikana, utajifunza jinsi ya kutengeneza juisi ya kijani inayokausha tumbo lako, inayojulikana zaidi kama juisi ya detox. Zaidi ya hayo, utajifunza jinsi ya kutengeneza juisi ya chungwa, embe na chia ambayo ni nzuri kwa afya yako. Lakini usifikirie hivyo tu, kwani kila darasa lina kichocheo tofauti, ambacho hukuruhusu kujifunza mapishi anuwai ya kutengeneza katika maisha yako ya kila siku.
Majina kuu
Katika kozi hii ya mapishi ya juisi ya mazoezi ya mwili mtandaoni utapata aina mbalimbali za juisi za kutengeneza. Walakini, ni kawaida sana kuwa na hamu ya kujua ni aina gani ya mapishi utaona. Ndiyo sababu tuliamua kukuundia orodha ndogo yenye mada kuu ambayo yatashughulikiwa katika kozi hii. Kukuruhusu kuwa na wazo bora la nini cha kutarajia na mapishi haya ya vitendo na rahisi ya afya katika maisha yako ya kila siku.
- Juisi ya Tikiti Kavu ya Belly - Detox;
- Juisi Kavu ya Zambarau ya Tumbo - Detox;
- Juisi 4 za Detox za Ladha - Mafuta ya Belly kavu;
- Juisi ya Mananasi na Karoti - Detox;
- Juisi ya Chai ya Kijani - Detox;
- Mapishi 4 Rahisi Yanayofaa na Strawberry;
- Chocolate Banana Fit Maziwa Shake;
- Tikisa Matunda Nyekundu;
- Strawberry Popsicle na 3VS Lishe;
- Hibiscus popsicle - 3 viungo.
Mahali pa kupata
Ili kupata zote mapato ya juisi ya mazoezi ya mwili hauitaji sana. Ili kufanya hivyo, lazima uwe na kifaa ambacho kinaendana na kicheza video cha tovuti. Hii inaweza kufanywa kupitia simu ya rununu, kompyuta kibao, daftari au kompyuta. Pia inahitajika kuwa na muunganisho thabiti wa mtandao, iwe kupitia Wi-Fi au data ya rununu.
Kwa kutumia kifaa chako, ingiza kivinjari unachopendelea. Kwa upande wetu, Google Chrome ilitumiwa. Kisha tafuta tu Kozi za Mtandaoni za GYZ. Tovuti hii inatoa kozi tofauti za bure mtandaoni kwa wanafunzi wake. Kisha, kwa kutumia upau wa utafutaji wa tovuti, unaweza kupata kozi unayotaka.
Ikiwa ulipenda makala hii na una nia ya kozi tofauti za bure, hii ndiyo blogu bora kwako! Hapa una aina tofauti za maudhui uliyo nayo. Inawezekana kupata maombi ya usimamizi wa fedha, hata michezo inayozungumzwa zaidi kwa sasa.
Furaha ya kujifunza na bahati nzuri!
