Vipi kuhusu moja programu ya lishe? Hiyo ni sawa! Kuwa na msaada wa teknolojia wakati wa kufuata chakula kwa njia iliyopangwa ni muhimu sana.
Ndiyo sababu ni thamani ya kuangalia na kujua vipengele vyote vya programu ya chakula. Ugumu mkubwa wakati wa kufuata lishe ni kupangwa wakati wa kuchagua na kuandaa sahani ambazo ni sehemu ya lishe, pamoja na kuhitaji kuwa na maarifa bora ya lishe ili kusiwe na ukosefu wa vimeng'enya mwilini, na hapo ndipo maombi. kuja kutatua matatizo haya yote.
Kuwa na moja programu ya lishe, inafanya iwe rahisi zaidi, hasa kuhusiana na lishe kwa sababu kwa ujumla hatuna ujuzi wa lishe na hata hatujui thamani ya nishati ya kila chakula.
Walakini, programu iliundwa na wataalamu wa lishe, kwa hivyo milo yote ni ya usawa na inafaa kwa lishe.
Programu ya lishe na faida zake
Ugumu mkubwa kwa watumiaji wengi ni kudumisha utaratibu wao, iwe chakula au mazoezi ya mwili, sio sana kwa kukosa utashi, lakini kwa sababu hawajui jinsi ya kupanga wakati wao pamoja na vitu wanavyokula, na pia. siwezi kukumbuka wakati sahihi wa kula.
Kuzungumza kunaweza hata kuwa rahisi; "Ninahitaji tu kula chakula cha usawa kila masaa 3", hata hivyo, katika mazoezi tunaishia kupotea katika kazi za kila siku, na kwa njia hii chakula kinakwenda kupoteza. Ndio maana ni muhimu kutumia programu nzuri ya lishe.
Leo, katika maduka ya mtandaoni yaliyoidhinishwa, kuna anuwai ya matumizi ambayo husimamia lishe na mazoezi ya mwili kwa njia hii, tutagundua programu zinazotumiwa zaidi leo ambazo zimesaidia maelfu ya watu kufikia afya na ustawi wa kudumu.
Programu ya lishe - bora zaidi
- Lisha Vizuri: programu tumizi inaalika mtumiaji kubadili tabia zao, hivi ndivyo inavyowasilishwa. Chombo hiki sio chochote zaidi ya toleo la rununu la baadhi ya mashauriano ambayo yanalenga kuunda tabia mpya katika eneo la chakula.
- Tecnonutri: moja ya programu kuu zinazomsaidia mtumiaji kudumisha lishe ni "Tecnonutri" katika programu hii, tofauti kubwa ni kwamba mtumiaji mwenyewe anafafanua lishe yake kulingana na vyakula vilivyopendekezwa na programu, inawezekana pia kupanga ratiba za milo kupitia arifa iliyotolewa na programu.
- Mlo na afya: hii ni programu iliyoundwa na kupoteza uzito, ambayo iliishia kuwa programu. Wazo kuu lilikuwa kuunda mwongozo wa hatua kwa hatua kwa watumiaji kufuata, kwa lengo la kupunguza uzito.
Maombi mengine
Pia kuna maombi mengine ya kuvutia sana ambayo pia husaidia kwa shughuli za kimwili, kwa kuwa hii ni muhimu sana, kula vizuri na kwa njia sahihi, kwa wakati sahihi, na yote haya pamoja na mazoezi ya kimwili, yaliyofanywa kwa njia ya afya na salama.
Programu ya "Myfitnesspal", licha ya kuwa na jina kwa Kiingereza, imetafsiriwa kwa usahihi katika lugha yetu, na ni chaguo bora kwa watu ambao wanataka kudhibiti lishe na uzito wao. Programu ina shajara ya kupendeza sana kwako kudhibiti chakula chako chote.
Programu pia hufanya kazi ya juu sana, ambayo mtumiaji anaweza kufafanua malengo anayotaka kufikia. Inawezekana pia kuungana na marafiki na kufanya malengo kuwa kusudi la kawaida na watu wengine. Maendeleo yote yaliyofanywa na mtumiaji yanaonyeshwa kwenye michoro rahisi.
Fatsecret
Hii ni chombo ambacho kinatumiwa sana leo, ambacho kinahesabu kalori, pamoja na kuandaa kila kitu katika diary ambapo kila kitu unachoingiza kinarekodi na kwa wakati halisi inawezekana kujua ni kalori ngapi ulizotumia. Kwa njia hii unaweza kujua ni kiasi gani cha nishati ambacho kila chakula hutoa.
Pia inawezekana kufikia skana, ambayo inaweza kusoma barcodes, ili mtumiaji kupata taarifa maalum ya lishe kwa urahisi sana na kwa haraka. Pia kuna mpango wa kudhibiti uzito, pia ina diary na mapendekezo ya mazoezi, pamoja na kalenda iliyoundwa mahsusi kudhibiti idadi ya kalori zinazotumiwa kwa siku.
Kwa hivyo, kama tulivyoona katika nakala hii, kuna programu maalum sana katika eneo la afya na ustawi, mtumiaji anahitaji tu kutafuta kifupi ili kujua ni programu gani inafaa zaidi maisha na malengo yao ya kila siku, ambayo. ndio maana kuwa na programu moja ya lishe na mazoezi kunaleta tofauti kubwa.
Jinsi ya kufunga programu
Ikiwa mtumiaji anataka kweli kubadilisha maisha yake, kwa lengo la kupata ustawi wa kimwili, kiakili, kihisia na kiroho, pakua tu moja ya maombi yaliyotajwa katika makala hii. Ili kufanya hivyo, nenda tu kwenye duka lako la programu na uandike jina la mojawapo ya programu katika utafutaji.
Mara tu mtumiaji amepata programu inayofaa, bonyeza tu kupakua na usakinishe, kwa kubofya chache utaweza kufurahiya faida zote zinazotolewa na programu, inafaa kukumbuka kuwa idadi kubwa ya programu kwenye niche hii zinapatikana. kwa Android na iOS.
Kwa maelezo zaidi kuhusu afya na ustawi, au kufikia habari kubwa zaidi katika ulimwengu wa programu, tembelea tovuti yetu kategoria ya maombi. Bahati njema!
