Kuwa na moja programu ya mapishi ya usawa wa mwili Hivi sasa, imefanya maisha ya maelfu ya watumiaji iwe rahisi linapokuja suala la afya na ustawi, pamoja na mwili wenye usawa zaidi, ndiyo sababu watengenezaji wa programu katika niche hii wanabuni kila siku.
Kwa kuzingatia kwamba maombi yamevamia karibu maeneo yote ya maisha ya binadamu, itakuwa si tofauti katika kesi ya afya na ustawi, na hasa lishe ya kutosha kwa watu ambao wanataka kuboresha maisha yao, kuwa na afya zaidi na ustawi.
Kuna njia kadhaa za kuanza, hata hivyo, na a programu ya mapishi ya usawa wa mwili, mchakato huu unaweza kurahisishwa, kwa kuzingatia kwamba maombi ni angavu sana na yana kiolesura cha hali ya juu na cha kirafiki sana, kwa kubofya chache inawezekana kutumia programu kuu za mapishi.
Programu maarufu za mapishi ya siha
- Myfitnesspal: na programu hii mtumiaji anaweza kupata wingi wa vyakula vilivyosajiliwa ambavyo hurahisisha sana kufuata lishe, inawezekana kufafanua tu lengo la kupunguza uzito, kwa mfano, kwa njia hii programu inaonyesha kiwango cha kalori ambacho kitahitaji. kuliwa kwa siku.
- Fatsecret: programu tumizi hii ni mtawala mzuri, ambayo ni, kwa watu ambao wanataka kupunguza au kudumisha uzito, kipengele cha kuvutia cha programu hii ni dalili ya vyakula au hata migahawa ambayo imesajiliwa katika hifadhidata yake. Inawezekana pia kusajili bidhaa mpya na vyakula.
- Boa Forma: kikokotoo cha kalori kutoka kwa jarida la Boa Forma ambacho kinapatikana katika programu yake ni muhimu sana kwa watu wanaotaka kupunguza uzito.
- Tecnonutri: na programu hii inawezekana kuweka malengo kama vile kuongeza misa ya misuli, kwa mfano, na ni lishe gani bora kufikia malengo haya, inawezekana pia kufuata kila kitu kupitia diary, kwa njia hii kuwa na kila kitu. habari haraka na rahisi
Programu zingine za mapishi ya siha
Moja ya programu zinazovutia zaidi katika kitengo hiki ni programu ya "Lishe na Afya", kwenye jukwaa hili unaweza kutumia lishe ya pointi maarufu, kwa njia hii tunaweza kudhibiti afya yako. Mbali na kuwa na vyakula vingi na vyote vikiwa na alama zao zinazofaa, mfumo huu hutuma arifa kwa watumiaji wanaopendekeza njia bora za kula milo yao.
Kwenye skrini ya "Evolution" unaweza kufuatilia matokeo yote ya mlo wako na hata kusasisha uzito wako. Unaweza pia kuunda shajara yako ya shughuli za mwili ili kuwa na udhibiti bora wa kile kinachotokea kwa mwili wako. Mipango ya usajili ni kati ya r$ 20 hadi r$ 117.
Jukwaa lingine la kuvutia sana, "Nutrisoft", limesaidia watumiaji wake kufuatilia ubora wa usingizi, matumizi ya maji, chakula na shughuli za kimwili, inawezekana pia kufuatilia uzito wao kwa wakati halisi, pia inawezekana kuongeza changamoto ili kupata matokeo bora. .
Jukwaa la "Lifesum" limezingatiwa kuwa mojawapo bora zaidi tangu 2013 kwenye jukwaa la Apple, kwani programu inayohusika ni rahisi sana kutumia, pamoja na kuwa na uwezo wa kufuatilia matumizi yako yote ya kila siku na shughuli za kimwili. Inawezekana pia kuongeza vipimo vya mwili ili kufuatilia maendeleo.
Kwa nini utumie programu ya mazoezi ya mwili
Kwa sababu ya kukimbilia sana kwa maisha ya kila siku, ambayo ni, tangu tunapoamka, kwenda kazini, au hata kusoma, mara nyingi ni ngumu kupanga ratiba yetu kuanza kufanya mazoezi ya mwili, na mara nyingi tunatoa kisingizio maarufu: " Sina muda” na tunaishia kuishi maisha ya kukaa tu.
Tatizo kubwa la maisha ya kukaa chini ni kwamba, kwa namna moja au nyingine, magonjwa hutokea, pamoja na kuwa na hisia ya kupoteza nguvu mara kwa mara, kuwa na ugumu wa kufanya shughuli ndogo ndogo au hata kuwa na nguvu kidogo ya kuingiliana na watoto wako, kwa mfano. .
Katika kesi hii, programu za fitness zimesaidia maelfu ya watu kupanga mabadiliko yao ya maisha, yaani, kupanga chakula chao, shughuli za kimwili, na pia kufuatilia maendeleo yao. Kwa hivyo mafanikio makubwa ya maombi katika niche hii.
Afya na ustawi
Siku hizi, ili wanadamu wa kisasa kufikia afya na ustawi, ni muhimu kulipa kipaumbele maalum kwa sehemu fulani za maisha yao, kwa kuzingatia kwamba mwanadamu ni muhimu, yaani, yeye ni mwili, akili, hisia. na nafsi, ni muhimu kutunza kila kipengele, kuwa na afya halisi na ustawi wa kweli.
Kwa sababu hii, kidokezo ni kutunza afya yako ya kimwili, kiakili, kiroho na kihisia, iwe kupitia mbinu, watu, ukumbi wa michezo, au hata kwa msaada wa maombi ambayo yameleta mapinduzi makubwa katika soko hili, kwa sababu kwa kila kipengele kilichotajwa hapo juu. tayari ni programu inayosaidia watu wanaopendezwa.
Ncha nyingine muhimu, kuwa na afya na ustawi pamoja na vitu vyote vilivyotajwa hapo juu, unahitaji kuingiza burudani, au hata hobby yako, katika ajenda yako ya kila siku, kwa kuzingatia kwamba tunahitaji kufanya kile tunachopenda kujisikia hai. Furaha ni wale wanaofanya kazi na hobby yao kwa sababu wanaweza kujitolea wakati wao wote kwa kile wanachopenda.
Jinsi ya kupakua programu za mazoezi ya mwili
Ikiwa mtumiaji anataka kusaidiwa na programu ya mapishi ya usawa wa mwili, ingiza tu duka lako la mtandaoni lililoidhinishwa na utafute programu zilizotajwa katika nakala hii, zote ni rahisi sana kupata, kupakua na kusakinisha, kila kitu kinafanywa haraka na kwa urahisi .
Inafaa kukumbuka kuwa idadi kubwa ya programu kwenye niche hii zinapatikana kwa vifaa vinavyotumia mfumo wa Android na kwa vifaa vinavyotumia mfumo wa iOS, ambayo ni kwamba, watumiaji wote wa simu za rununu wanaweza kupata programu hizi kwa urahisi.
Kwa maelezo zaidi kuhusu programu zinazosaidia watu linapokuja suala la ustawi na afya, tembelea tovuti yetu kategoria ya maombi na usasishe habari kuu katika soko hili na zingine pia. Bahati njema!
