Já pensou em fazer um curso de pilates çevrimiçi? E seu eu te disser que essa é uma oportunidade totalmente gratuita? É exatamente isso que o GYN Cursos Online te oferece! Nos dias de hoje, algo que é alvo do foco de muita saúde é o corpo. Ter uma resistência física e saúde de modo geral tem sido uma busca geral na sociedade.
Levando em conta o número de pessoas que desejam se exercitar em casa ou apenas não ir a uma academia foram feitas para ensinar as pessoas como se exercitar da forma correta. Assim garantindo saúde e fortalecimento sem colocar nada de risco. Este curso de pilates online vai ajudar você a fazer todos os movimentos de forma excepcional. Assim você poderá estar melhorando e desenvolvendo suas técnicas a cada dia.
Se você quer ficar por dentro desta última oportunidade e saber tudo sobre o que você terá acesso este é seu dia de sorte. Pois neste artigo iremos fazer uma análise completa de tudo que esse curso de pilates online traz para seus alunos. Não só apresentando o GYN Cursos Online e seu curso de pilates online, mas também dando várias dicas para você! Esta é sua chance de ficar saudável e conseguir resistência física.
Curso de pilates online – Como funciona
O GYN Cursos Online ao fazer esse curso de pilates online pensou realmente em tudo. A estrutura de seu site é bem limpa e também intuitiva. O que permite até mesmo as pessoas que não têm costume com coisas digitais conseguir acessar as aulas e estudar tranquilamente. Como o nome diz, o curso é totalmente virtual. São disponibilizadas aulas gravadas para que os alunos assistam e estudem.
Elas abordam diversos exercícios ajudando você a melhorar suas técnicas e sua saúde. É possível estar voltando ou adiantando o tempo de suas aulas. Além disso, pausar e repetir as aulas gravadas também é algo que está à sua disposição. Essas funções ajudam o aluno a estudar em seu ritmo. Podendo estar manuseando da forma que preferir as aulas gravadas. E não pense que é só!
Essas aulas podem ser reproduzidas quantas vezes você desejar. Além disso, elas podem ser assistidas em qualquer horário do dia, o que lhe permite manter a rotina sempre em dia. Se você normalmente não consegue conciliar o estudo, trabalho e vida pessoal, esta é uma ótima chance de estudar sem ocupar muito tempo em seu dia. Você escolhe o seu método e seus horários!
Curso de pilates online – O que vou ver
Neste curso de pilates online você vai aprender a fazer a diferentes técnicas desta atividade física. Procurando priorizar sua saúde e uma melhora física com relação a sua resistência e corpo todo. São diversas as aulas presentes neste site e os exercícios vão dos mais fáceis até os mais difíceis. E também é interessante que essas aulas ficam na ordem perfeita para isso.
Você irá começar esse curso aprendendo o básico. A primeira aula deste curso é dedicada a melhorar o seu agachamento. Porque para muitos pode parecer algo bobo, mas ter uma boa base irá facilitar seu aprendizado de exercícios mais difíceis. A aula seguinte, é focada em sua resistência física. Nela você aprende a fazer a prancha da forma correta.
Este é um exercício que muitos têm dificuldades, mas se feito da forma correta, tem um grande potencial. São diversos os conteúdos das aulas, todos eles visando saúde condicionamento e força física. Um exemplo mais avançado de exercício é o “Isquiotibiais no Reformer”. Este exercício pode ser encontrado na aula de número 33. É bastante conteúdo para você aproveitar e aprender não é mesmo?!
Conteúdo principal
Este curso de pilates online traz uma grande diversidade de conteúdos relacionados a esta atividade física para seus alunos. São 40 aulas disponibilizadas de forma gratuita e totalmente virtual. Para mostrar aos nossos leitores o potencial que este curso tem, resolvendo listar os melhores títulos disponibilizados no meio dessas aulas.
- Exercício para melhorar a prancha;
- Fortalecendo os glúteos no Reformer;
- Trabalhando o Adutor no Cadillac;
- Alongar a Coluna Vertebral no Reformer;
- Fortalecer o Assoalho Pélvico na Wunda Chair;
- Alongamento da musculatura da Coluna Vertebral – Cadillac;
- Preparação para a Prancha no Reformer;
- Coluna Vertebral na Wunda Chair – Dores nas costas;
- Preparação para a prancha na Wunda Chair;
- Mobilidade do Tornozelo com o Bosu;
- Mobilidade do Quadril (utilizando vassoura);
- Glúteo Médio (exercício com cabo de vassoura).
Onde encontro o curso
Esse curso de pilates online disponibilizado pelo GYN Cursos Online está disponível para todos aqueles que possuam acesso estável à internet, seja essa conexão via wi-fi ou dados móveis. Os aparelhos compatíveis são os telefones celulares, tablets, notebooks e computadores.
Você consegue acessar o site e reproduzir todas as aulas disponíveis sem nenhum problema. Com o aparelho em mãos, acesse o navegador de sua preferência. Nós do Olhar Curioso utilizamos o Google Chrome para isso. Agora é preciso buscar por GYN Cursos Online. Desse site você encontra diferentes cursos online gratuitos.
Para encontrar o de pilates em específico basta utilizar a barra de pesquisas, procurando por sua palavra chave “Pilates”. Se você quer encontrar outras fontes de cursos como essa ou de vagas de emprego você está no lugar certo! Em nosso Blog disponibilizamos informações atualizadas sobre diversos assuntos. Você ainda tem as categorias de aplicativos e jogos do momento.
Bons estudos e boa sorte!
