现在没有必要支付健身房会员费或购买昂贵的食物。解决这个问题的一种方法是使用减肥应用程序。
这些应用程序旨在练习体育锻炼和均衡饮食，其中最好的是：
该应用程序在家锻炼——无设备”是为那些想要一个可以帮助他们在家减肥的人准备的。它旨在进行体育活动。在他的帮助下，一点纪律和计划，就有可能取得好成绩。
BetterMe 应用程序
“BetterMe：减肥锻炼”应用程序还可以帮助您在家减肥。任何人都可以使用，但主要受众是女性，主要针对腹部脂肪、胸部和手臂松弛、腹部和腿部的脂肪。
它展示了最常见的体育锻炼和不同的选择，通过动画和描述，使一切更容易理解。该应用程序还负责健康饮食，帮助计算卡路里、膳食选择（例如素食）。一个好的积极因素是，除了付费版本外，它还有一个免费版本。
我的健身伙伴
就食物和运动而言，他是那些寻求更健康生活方式的人中最受欢迎的人之一。但主要的重点是食物。 MyFitnessPal 有助于计算卡路里，让您可以关注世界上最著名人物的饮食。
任何需要或想要记录他们每天消耗的食物的人都可以每天轻松使用该应用程序。这有助于确定消耗了多少常量营养素。它可以与其他程序结合使用，但只有每月 9.99 美元或每年 200 雷亚尔的付费版本。
30 天挑战
此应用程序是一款免费应用程序，兼容 iOS 和 Android 系统。他被认为是在家中减少卡路里的最佳人选之一。
30 天挑战对于那些想在足不出户的情况下提高健康水平的人来说是一个不错的选择。它是由专业的体育教练创建的，他们制定了体育锻炼和更好的营养计划。在与食物相关的部分，有一张清单显示了在接下来的 30 天内应该食用的正确食物量。
该应用程序易于使用，并提供一些有助于全身锻炼的锻炼项目，排名适合初学者、中级水平和经验丰富的水平。
如何下载
这些应用程序可供任何手机通过其应用程序平台下载。因此，Android 用户可以在 Google Play 上找到，iOS 用户可以在 App Store 上找到。
现在它选择对健康最好的。
