Ter um aplicativo de receitas fitness na atualidade, tem facilitado a vida de milhares de usuários quando o assunto é saúde e bem-estar, além de um corpo mais harmônico, por isso mesmo os desenvolvedores dos aplicativos desse nicho estão inovando a cada dia.
Tendo em vista que os aplicativos invadiram quase todas as áreas da vida humana, não seria diferente no caso da saúde e do bem-estar, e principalmente da alimentação adequada as pessoas que pretendem melhorar o seu estilo de vida, tendo mais saúde e bem-estar.
Existem várias formas de começar, porém, com um aplicativo de receita fitness, esse processo pode ser simplificado, tendo em vista que os aplicativos são muito intuitivos e com interface super bacana e muito amigável, em poucos cliques é possível utilizar os principais aplicativos de receita
Principais aplicativos de receitas fitness
- Myfitnesspal: com esse aplicativo o usuário poderá encontrar uma infinidade de alimentos cadastrados que facilitam demais o acompanhamento da dieta, é possível definir de forma simples uma meta de perda de peso, por exemplo, dessa forma o aplicativo indica a quantidade de calorias que precisará ser ingerida por dia.
- Fatsecret: esse aplicativo é um bom controlador, ou seja, para pessoas que querem perder ou manter o peso, uma característica interessante desse aplicativo é a indicação de alimentos ou ainda de restaurantes que estão cadastrados na sua base de dados. É possível também cadastrar novos produtos e alimentos.
- Boa Forma: a calculadora de calorias da revista Boa Forma que está disponível no seu aplicativo que realmente é muito útil para pessoas que desejam perder peso.
- Tecnonutri: com esse aplicativo é possível traçar metas como aumento de massa muscular, por exemplo, e qual seria a melhor alimentação para conseguir essas metas, ainda é possível acompanhar tudo através de um diário, dessa forma podendo ter todas as informações de forma rápida e fácil
Outros aplicativos de receitas fitness
Um dos aplicativos mais interessantes dessa categoria, é o aplicativo ”Dieta e saúde”, nessa plataforma você poderá usar a tão famosa dieta dos pontos, podemos controlar assim a sua saúde. Além de conter muitos alimentos e todos eles com sua devida pontuação, a plataforma envia alertas aos usuários sugerindo melhores formas de se fazer suas refeições.
Na tela ”Evolução” existe a possibilidade de acompanhar todos os resultados de sua dieta e ainda atualizar o seu peso. É possível também criar o seu diário de atividades físicas para ter melhor controle do que está acontecendo com seu corpo. Assinatura dos planos variam de r$ 20 a r$ 117.
Outra plataforma muito interessante a ”Nutrisoft”, tem ajudado seus usuários a monitorar a qualidade do sono, do consumo de água, alimentação e das atividades físicas, é possível também acompanhar em tempo real o seu peso, é possível também acrescentar desafios para ter melhores resultados.
A plataforma ”Lifesum” foi considerada uma das melhores desde o ano de 2013 na plataforma da Apple, pois o aplicativo em questão é super fácil de se manusear, além de poder monitorar todo seu consumo diário e sua atividade física. Também é possível adicionar as medidas do corpo para monitorar a evolução.
Porque usar um aplicativo fitness
Devido à grande correria do dia a dia, ou seja, desde a hora que acordamos, vamos para o trabalho, ou ainda estudar, muitas vezes fica difícil organizar nossa agenda para começar a praticar atividades físicas, e por muitas vezes damos a famosa desculpa: ”não tenho tempo” e acabamos levando uma vida sedentária.
O grande problema da vida sedentária, é que de uma forma ou de outra surge as doenças, além de ter a sensação de perda de energia constante, tendo dificuldades para realizar pequenas atividades ou ainda pouca energia para interagir com seus filhos, por exemplo.
Neste caso, os aplicativos fitness tem ajudado milhares de pessoas a organizar a sua mudança de vida, ou seja, organizar a sua alimentação, atividade física, bem como monitorar a sua evolução. Por isso mesmo o grande sucesso dos aplicativos nesse nicho.
Saúde e bem-estar
Na atualidade para que o ser humano moderno possa conseguir saúde e bem-estar, é preciso ter uma atenção especial a algumas partes da sua vida, tendo em vista que o ser humano é integral, ou seja, ele é corpo, mente, emoção e alma, é preciso cuidar de cada faceta, para se ter uma real saúde e um bem-estar verdadeiro.
Por isso mesmo, a dica é cuidar da sua saúde física, mental, espiritual e emocional, seja através de técnicas, pessoas, academias, ou ainda com auxílio dos aplicativos que vem realmente revolucionando esse mercado, pois para cada faceta citada acima já existe um aplicativo que auxilia as pessoas interessadas.
Outra dica importante, para se ter saúde e bem-estar além de todos os itens citados acima, é preciso incluir lazer, ou ainda o seu Hobby, na sua agenda diária, tendo em vista que precisamos fazer o que gostamos para nos sentirmos vivos. Felizes são aqueles que trabalham com seu Hobby pois podem dedicar todo seu tempo ao que gosta.
Como baixar aplicativos fitness
Caso o usuário deseje ser auxiliado por um aplicativo de receitas fitness, basta entrar na sua loja virtual credenciada e buscar pelos aplicativos citados neste artigo, todos eles são muito fáceis de se encontrar, baixar e de se instalar tudo é feito de forma rápida e fácil.
Vale lembrar, que a grande maioria dos aplicativos desse nicho estão disponíveis tanto para aparelhos que utilizem o sistema Android, como para os aparelhos que utilizam o sistema iOS, ou seja, a todos os usuários de celulares podem ter acesso de forma fácil a esses aplicativos.
Para mais informações sobre aplicativos que auxiliam as pessoas, quando o assunto é bem-estar e saúde, acesse nossa categoria de aplicativos e fique por dentro das maiores novidades deste mercado e de outros também. Boa sorte!
