Você já ouviu falar do Samsung Health? Se não, trata-se de uma ferramenta que pode ser muito importante para você! É um aplicativo da Samsung, que visa monitorar nosso estado de saúde e bem-estar.
O Samsung Health permite que você monitore fatores como, qualidade do sono, perda de calorias enquanto faz atividades físicas, monitoramento da sua alimentação e te ajuda a ter hábitos saudáveis.
O Samsung Health ainda possui integração com outras fermentas da Samsung, como o Galaxy Fit. Por isso, neste artigo você vai ver algumas funções desse App para que você tenha mais qualidade de vida.
Samsung Health: algumas de suas funções
Esse aplicativo atualiza e lhe mostra cada atividade sua, desde que programado para tal. Dentre suas funções, podemos citar o controle de sua hidratação, tão necessária e ainda recomendada pelos médicos.
Sabemos que muitos esquecem de tomar água e, com isso, o App te oferece um contador de copos de água. Para isso, basta marcar no App essa função e, ao final do dia, veja como está a contagem.
Assim, você controla durante a semana como está sua hidratação e pode ser que você tenha que tomar alguma providência. Muitas pessoas estão usando para isso. Veja a seguir muitas outras funções do App.
Controle da alimentação
Dentre as funções do Samsung Health, há o controle da alimentação, onde você pode adicionar informações sobre cada refeição que você faz diariamente, e você terá controle do que está consumindo de calorias.
Sabemos que muita gente luta para controlar o peso, diariamente, por recomendação médica ou porque quer ficar com o corpo em forma e bonito. Não é mesmo? Então, agora você tem uma excelente ferramenta.
Quem está de dieta e precisa registrar e acessar tudo, essa é uma forma muto interessante de não extrapolar quando for comer. E isso pode ficar armazenado junto com suas interações sobre as atividades físicas.
Saúde feminina
A saúde da mulher é mais complexa, pela própria condição de ser mulher. Sabendo disso, o Samsung Health foi pensado para ajudar a mulher a ter mais equilíbrio, inclusive, o App ajuda na parte da menstruação.
A mulher todo mês sofre com esse momento, mas o App vai informar sobre possíveis sintomas, alertar sobre a data da menstruação, período em que a mulher está fértil, e muitas outras funções. Bom, não é?
A ferramenta ainda traz gráficos para comparação mensal do ciclo, e a mulher pode usar isso até para embasar uma consulta médica. Agora com esse aplicativo, a mulher pode controlar melhor sua saúde.
Controle da glicose e pressão
Outro ponto em que o Samsung Health tem ajudado muito, é quanto ao controle da glicose e pressão sanguínea. Se você precisa fazer isso com frequência, chegou a solução para você.
Para a pressão, por exemplo, você consegue saber se o registro foi feito antes ou posteriormente do uso de medicamentos. Isso é importante no caso do médico precisar fazer um diagnóstico mais eficaz.
Quanto ao controle de glicose, o aplicativo informa se a consulta foi feita, por exemplo, em jejum ou após uma refeição, ou em momentos antes de dormir. Quem lida com isso, sabe da importância que há.
Conquistando a boa forma
Outra função importante do Samsung Health é quanto a boa forma que muitas pessoas buscam. Você pode ter acesso a conteúdos na guia Boa Forma, isso no que tange a saúde e bem-estar. E tem mais!
No caso das atividades físicas, o usuário consegue adicionar a um campo do App, na agenda, para que não haja atraso nos dias e horários dos exercícios físicos, ou seja, o usuário é lembrado.
E em conjunto com outros aplicativos, o usuário consegue ter acesso ao programa de exercícios, notícias do assunto, dicas de boa forma, dicas para a prática da meditação, dentre outras possibilidades.
Samsung Health: como usar o App
Para usar o Samsung Health, basta seguir alguns passos que iremos te falar. É hora de colocar esse App trabalhar para seu favor. Mas antes, responda para você sobre qual é sua meta, certinho? Veja:
- Clique no card de exercícios;
- Selecione a atividade (corrida etc);
- Escolha sua meta, como distância, calorias etc;
- Clique no dado da meta;
- Escolha iniciar.
- Pronto, basta monitorar!
Concluindo
Para terminar, neste post, você viu sobre o Samsung Health. Esse recurso veio para tornar sua vida mais fácil, te ajudando a ter mais qualidade de vida e com grande diferencial em relação a outros Apps.
Agora com essas informações, com certeza, você vai ter acesso a suas atividades para controle de sua saúde e bem-estar e, com isso, ter metas e hábitos mais saudáveis, e ainda, você evita a ida ao médico.
Continue em nosso site para mais artigos como este. Estamos sempre com novidades em conteúdos para você! Todos os dias, você pode ter acesso aqui sobre as melhores informações e grandes novidades.
