Du känner redan till applikationen Strava? Om du är intresserad av att få hjälp att organisera dig och utföra dina idrottsaktiviteter på bästa möjliga sätt är detta ett utmärkt alternativ för dig. Men tro inte att vi bara ska föreslå ett namn. Den här artikeln syftar till att tillhandahålla legitim och intressant information om appen för tillfället.
O Strava är en app som försöker lösa något som har varit ett stort dilemma för människor. Det är mycket vanligt att se människor som försöker träna men inte har en idealisk rutin för att uppnå önskat resultat. Många av dem går förlorade med de olika möjligheter och alternativ som finns i fitnessvärlden. Eller på grund av bristande kunskap om dessa alternativ.
O Strava kommer att agera just i den här delen av ditt liv. Bättre organisation fungerar när du tränar och du får tydligare resultat på kortare tid. Om du är intresserad av att förbättra din rutin och följaktligen kvaliteten på din träning och resultat, kommer denna app definitivt att göra en enorm skillnad i ditt dagliga liv.
Strava – Bibliotek
Strava, som föreslås av själva applikationen, kan betraktas som ett bibliotek med fysiska aktiviteter som utförs av dess användare. Men vad betyder det? För att göra det lättare för våra läsare att förstå skulle ett exempel som skulle passa bra i den här situationen vara en dag då du cyklade och tränade styrketräning. Dessa skulle vara de fysiska övningarna som gjordes den dagen.
För att ha bättre kontroll över vad du har gjort och vad du fortfarande behöver göra, registrerar applikationen alla dina aktiviteter så att du har en bredare uppfattning om ditt dagliga liv. Registreringen av din cykelrutt registreras och du kan få tillgång till information om dig. Till exempel om du tänker bränna tusen kalorier på en dag.
Genom att registrera din resa skulle det vara möjligt att räkna kalorierna som spenderas på cykeln. Detta gör det lättare att ha en uppfattning om vilka och hur många styrketräningsövningar du ska göra för att fullfölja de tusen kalorier du har planerat. På så sätt håller du koll på all information som kommer att påverka resultaten av din träning.
Strava – Bodybuilding tips
Strava erbjuder dig olika alternativ så att dina träningspass blir mer effektiva och registreras på ett så komplett sätt som möjligt. Men inom bodybuilding kan du också använda några tips för att få snabbare och tydligare resultat. Dessa tips är kopplade till nycklarna du använder för att träna.
Till exempel bröstträning när den görs tillsammans med tricepsträning har mycket bättre effekt. Bröstträning aktiverar dina triceps och det gör att stimulera denna region mycket effektivare än att träna dessa områden på olika dagar. Detta fungerar även med arm- och ryggträning, speciellt när man överväger hållning när man gör dessa övningar.
Det skulle vara väldigt intressant när vi gör det helt på samma dag. Att träna till exempel lår, sätesmuskler och vader gör att dessa områden aktiveras och i slutändan stimuleras mer eftertryckligt. Tänk på att rörelserna måste göras korrekt och med idealvikt för varje person för att undvika skador.
Appens funktioner
Strava erbjuder sina användare flera funktioner som gör stor skillnad i människors rutiner. Smartare träning gör att din fysik har mer lovande resultat. Det slutar med att många tvivlar på de bästa funktionerna i denna applikation. För att förtydliga vad de är bestämde vi oss för att göra en mycket tydlig och objektiv lista.
- Det är möjligt att spela in alla dina dagliga aktiviteter, såsom cykling, yoga, styrketräning, calisthenics, etc.;
- Det är möjligt att delta i stödnätverk inom en applikationsgemenskap;
- Du kan dela din plats för säkrare träningspass;
- Applikationen är kompatibel med olika applikationer i fitnessvärlden så att din upplevelse blir ännu mer komplett.
Installera säkert
Strava är bland de applikationer som har flest Nedladdningar Nu för tiden. På grund av detta slutar många människor att undra hur man installerar den här appen och om proceduren verkligen är säker. För människor som har detta tvivel kan vi säga att deras oro är meningsfull, men den kan lösas på ett ögonblick.
Detta beror på att appen följer riktlinjerna för Google Play. Denna plattform gör denna applikation tillgänglig för nedladdning och garanterar att din data och information inte kommer att delas. Dessutom finns inte skadliga filer inom denna plattform. Det är möjligt att enkelt hitta Strava i applikationsfliken på denna plattform.
Om det tar ett tag att hitta det, använd bara sökfältet och sök. Men fitnessvärlden är mycket mer komplett och bredare. Det är därför vi har flera artiklar dedikerade till detta ämne. Ge våra läsare tillgång till information och intressanta tips för att förbättra din hälsa och estetik. Allt detta hittar du i våra informationskategorier.
Lycka till!
